太极拳的入门阶段对于整个太极拳的习练过程来说起着重要的作用，因而初练太极拳需要平心静气地慢练，这样的慢练也需要讲究一些技巧，下面小编就为大家分享三个初学太极拳阶段慢练的技巧。
慢练技巧一：不贪多，不求快，用耐心打好太极的根基
有些师傅，也一味迎合学员的想法，上来就教套路，以至于学员的套路因基本功不扎实导致大量问题，为以后的改拳带来极大麻烦。
在初级阶段应该打好基础，追求质量的变化，而不是数量的变化，太极拳是门武术，因此，要多看多练。
精明的学者，以质量为起点，重内不重外，重正确不重数量，重要点不重速成，上式没掌握不练下式，套路未达到要领不学器械。
一位太极宗师曾说过，如果你的太极练对了，每天练个十几分钟也很长功夫，倘若练得不对，练得时间很长也是不得要领，始终进不了太极的门槛。
慢练技巧二：用意不用力
古人说“力是万能功”。力气既能有助于拳术，但又能阻碍功夫上进。有的拳友依仗力大，往往喜欢以力推人，倘若力气大就能赢人，那练习举杠铃就是了，还学太极干嘛?
丹田集合了身体全部力量，太极拳运用丹田的力量实现四两拨千斤的说法，在练习中，要将内气沉降到丹田处。
太极就是要小力胜大力!掌握太极功夫的人把力气用在该用的地点上，该用多少力就放多少力，绝不多用与少用，所以初学者在练拳及推手的时候，把力气先存放起来，用意念，意识，注意力来伴随着每个动作的始终，“先有心、后有身”。如此方能体悟太极的妙处。
慢练技巧三：有意识地向后练
向后练是太极异于其他的一大特色。向前是人类正常规律，对武术一点不懂的人，也会用气力把对方向前推。但要想把对方往自己背后弄出去，那就要学，就要练。
往前打很难借力打人，往后打，可借力打人，如此自己就能少用力，太极功夫越高自身就越少用力。
所以初练者，不管练拳架还是练推手，要有意识往后练，特别在推手时，向前推对方出去的意识要减弱，重点练往后拿、发对方的技巧。这样，你的太极功夫不知不觉就会高于同时学拳的伙伴了。
入门是学一件事情最重要的阶段，因为这决定了学这件事情往后的状态，学太极拳也是如此。太极拳入门要求慢练能够让初学者打下良好的基础，因此初学者们千万别急，静下心来，运用上面的三个技巧慢慢练。
