秋季干咳怎么办?中医师指出，秋燥伤肺喉咙气管干痒常诱发咳嗽。建议民众，平日可用蜂蜜水润肺止咳，或是多摄取生津润燥的食物，食疗方面可以选择应以养阴、润燥为主，例如水梨、柿子、莲藕、蜂蜜、甘蔗等,或借由2药膳茶饮缓解干咳症状。平时应养成良好的生活习惯，睡眠充足，避免熬夜,建议多补充温水或蜂蜜水润滑咽喉改善干燥。
秋季咳嗽类型
秋季咳嗽可分为干咳和湿咳2种类型。秋天气候干燥，阴虚燥热以及体质虚弱的民众，最容易因为本身呼吸系统内湿度不足，在吸入干燥空气时，刺激气管诱发秋燥干咳。
湿咳会发生在气管发炎、气喘以及过敏性体质的患者，气管因为发炎或是冷空气刺激产生过敏因而分泌过多液体，痰多诱发咳嗽，咳嗽时痰音重浊。治疗上，秋燥咳嗽，以润燥养肺为治疗原则。秋季湿咳，以健脾胃、 清肺化痰为原则。
临床上，秋天咳嗽以干咳常见，可以借由药膳茶饮及食疗，调理体质、增强抵抗力，以及改善呼吸道系统功能。
秋燥食物如何选择
秋燥干咳时，治疗会采用具养阴生津润肺止咳功效的麦冬、玉竹、天花粉、川贝母、沙参、西洋参、款冬花、紫苑、百合等药材。
食疗方面，秋燥食物选择应以养阴、润燥为主，像是水梨有润肺清热、止咳消痰功效，柿子清热生津、润肺化痰，莲藕清肺热、解渴除烦，蜂蜜可补脾胃、润肠、润肺，白木耳则能养阴清热润燥。
秋燥养生茶
易有秋燥症的人，平时应养成良好的生活习惯，睡眠充足，避免熬夜，少吃辛辣及油炸烧烤食物，同时要多到户外运动，调畅情绪，避免生气伤阴。而容易干咳的人，建议多补充温水或蜂蜜水润滑咽喉改善干燥。
1.川贝百合润肺茶
材料：川贝10克、百合20克。
作法：将中药材用500c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。
功效：百合润肺止咳，缓解秋冬季燥咳。川贝清热润肺，适合肺燥热咳嗽。
2.养气润肺茶
材料：西洋参10克、麦冬10克。
作法：将中药材用500c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。
功效：西洋参补气养阴，加强身体免疫力，增加对环境变化适应能力。麦门冬润肺生津。
结语：每到温差大的季节，经常会出现感冒后咳嗽不容易痊愈症状，尤其在秋季气候干燥时更多见。所以抵抗力较弱者，如老人、小孩以及气喘患者等应注意保暖，温度骤降时也可以多使用口罩，降低感冒及干冷空气刺激的机率。
