据统计上班族更容易患上癌症，这主要因为上班族不能按时吃饭，吃饭的时候多是狼吞虎咽导致的。研究表明吃饭不对容易得癌症，下面五种吃饭方法希望朋友们能够杜绝。
1、吃得太多
中医中有“饮食自倍，肠胃乃伤”的说法。所以每顿饭吃的太多会损伤肠胃，长期如此不仅会导致肠胃功能失调，甚至会患上癌症。
2、蔬菜吃得太少
平衡的膳食有助于身体的健康，瓜果蔬菜是我们膳食中重要的组成。如果每天都吃肉，不吃水果或者蔬菜，这样膳食就不均衡，会增加患癌的几率。特别是长期食用熟肉制品和红肉会大大增加患上结肠癌的几率。
3、吃饭太快
吃饭狼吐虎咽是很多人的饮食习惯，吃饭速度太快对身体健康影响是很大的。吃饭太快，食物不能细嚼慢咽，这样容易伤害消化道粘膜，长期如此会得慢性炎症。吃饭过快，进入食道的团块有着较大的体积，这些对于消化道系统会产生非常强的刺激，长期如此就会损伤消化道，严重的会直接得癌症。
4、吃滚烫的食物
经常吃滚烫的食物很容易患上胃癌和食管癌。很多患上这两种癌症的朋友都有一个共同的特点就是喜欢吃刚出锅的非常热的食物。甚至还喜欢喝滚烫的茶，这些都属于不良习惯，长期如此容易得癌症。
5、饮酒过量
适量饮酒能够刺激神经，让人感觉心情愉悦，甚至可以改善血液循环，食欲增进，还可以提高人体免疫力，帮助入眠。但是一旦饮酒过度就很容易患上各种疾病，癌症就是其中的一种。
