专家指出，甲亢患者数量急剧飙升的原因之一就是饮食因素。现代人工作繁忙，时常饮食不规范或在外就餐时营养搭配不均，导致身体疾病的发生。那么甲亢患者在饮食方面应注意哪些问题?哪几类食物可以吃，哪些又不能吃呢?
甲亢的饮食建议
甲亢是甲状腺分泌过盛引起的内分泌代谢失调性疾病，患者常表现为：多食、怕热、多汗、消瘦、容易激动、眼突等。由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，必须给患者以高热量、高蛋白质及高糖饮食;如果营养补充不足，消瘦可更为明显，那甲亢吃什么食物最好呢?
1、含淀粉食物
甲亢患者宜吃含淀粉的食物，如面食、馒头、大米、土豆、南瓜等;以供给足够的热量，纠正过度的消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾，手足颤抖时，可多吃苹果。另外，花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。
2、富含维生素食物
甲亢因高代谢，缺乏多种维生素，所以需要在饮食中保证供给，多吃富含维生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、坚果(花生、瓜子、松子、杏仁等)，动物内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品。必要时，在医生指导下，补充复合维生素B。
3、高钙食品
甲亢易致骨质疏松，在饮食中注意多吃高钙食品，如骨头汤、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜(油菜、菠菜、西兰花、芹菜等)。老年、体质虚弱、病情严重者，可以服用钙制剂、鱼肝油、维生素D制剂等。
4、适宜食物
蔬菜水果可以选择性平、凉、寒而味甘的西瓜、萝卜、南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。
5、动物性食品
可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等，病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋，以补充钙质。
甲亢不能吃什么
1、萝卜：甲亢不能吃什么?在蔬菜中还有萝卜应该要注意，这主要是因为萝卜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质，有引起甲状腺肿的作用。
2、大豆、豌豆和花生：长期的食用大豆那这对于肠道内甲状腺激素的重吸收有着一定的妨碍作用，会使甲状腺素在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺素的相对不足。长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大。
3、马铃薯：这是很多人都比较的喜爱的，但是甲亢的患者就要注意食用了，着同样可可以引起甲状腺肿大，也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。
4、卷心菜：卷心菜是有很多的营养价值的，但是对于甲亢的患者就得要注意了，长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。
5、含碘食物：大家知道甲亢的出现，这与碘元素是有关系的，其是导致甲亢的一个原因，那得了甲亢的时候，甲状腺合成甲状腺激素的功能就会变强，这时如果吃了含碘元素的食物后，就会使甲状腺合成甲状腺激素的量变得更多，会使病情变重。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带
对于甲亢患者饮食中需要注意的，除了蔬菜之外了，另外在水果上也是有一些禁忌的，甲亢患者并不是所有的水果都能吃的，水果分热性、中性和寒性三类，其中的寒性水果是甲亢患者不宜吃的。那么到底哪些水果是属于寒性的呢?寒性的水果种类是很多的，例如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
甲亢应注意哪些问题
1、节制、禁食含碘和刺激性食品。人们的一样平常糊口中饮食调度长短常重要的，专家提出：病人吃了含碘的食品，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。是以，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食物。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食品。
2、预防传染。传染会造成病情不停的加重的，因为甲亢病人白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易造成传染。若发生传染，会使已节制的甲亢复发或加重，甚至呈现甲亢危象。是以，要学会预防各类传染，而一旦发明传染征兆，则应及早节制。
3、杜绝不良精力刺激。要是表情一直处于低气压，那么病情便会一直据有优势，专家提出：临床上，常有甲亢患者病情加重。追溯启事，患者加沉?情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不克不及自控。是以，患者要学会节制本身情绪。家人及单元的同事应对病人予以理解，创造一个较好情况，制止精力刺激。
4、起居有常，劳逸联合。甲亢患者一般身体比力衰弱，是以轻症者不宜经常熬夜、饮食无度和举行长跑、游泳、登山等剧烈勾当;沉?者，则宜静养，甚至卧床苏息。此外，因为甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻木，容易目力委顿，眼球膨胀。一些病人在看书、报，尤其是看电视时，就觉得眼球胀痛，以是，甲亢患者要只管即便少看书报，免看电视，削减眼的刺激和目力委顿。此外，女性甲亢患者，还不宜怀胎，哺乳期的妇女应暂停哺乳。由于女患者怀胎时，雌激素排泄较着增长，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于耗损状况，出格是怀胎时期使用治疗甲亢的药，可影响胎儿正常发育，导致天赋性智能低下，故甲亢症状未节制之前，不宜怀胎。倘使，怀胎中期后发明甲亢，除稳重治疗外，产后则不宜哺乳。由于药可经乳汁转给婴儿，导致甲状腺性能减退(甲减)，影响婴儿生长发育。
总结：甲亢患者更应该在饮食方面多加注意，民以食为天，规律的饮食可以养出好的身体，同时良好的生活习惯可以避免身体疾病的发生。
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