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练太极拳有什么好处?

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-10-12 11:05:32 【字体:

 (13)太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?


    答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,

我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极

拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张

用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,

太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,

男女长幼皆适宜。"

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