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为什么会胃胀气?胃胀气怎么办?

作者:佳颖 来源:太极拳 发布时间:2017-07-27 11:09:15 【字体:

虽然说胃胀气并不是什么很大的问题,但是经常性胃胀气不仅影响饮食还影响工作和生活。有时候甚至会出现生活中与人交往时尴尬的情况,再者长期胃胀气也会对胃产生很不好的影响。那么经常胃胀气是为什么?如何缓解胃胀气。

什么是胃胀气

为什么会胃胀气?胃胀气怎么办?

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。

胃胀气的原因

为什么会胃胀气?胃胀气怎么办?


1、饮食习惯不良

经常听父母说吃饭要慢些就是这个道理,因为在吃饭过程中,少部分气体的确会随着食物进入你的胃里,产生胀气,让胃肠不舒服。

2、摄取过多的产气食物

这个我呢深有体会,就好比喝了汽水会打嗝,碳酸饮料进到身体里,随着温度上升,气体会剥离出来。如果在身体健康的情况下,打嗝放屁就「出气」了。不过一旦有一丢丢问题,气体就会像外来的物种一样霸占胃肠道。

3、肠道坏菌多

肠胃中是有多种多样细菌的,如果肠胃菌群紊乱,其中坏菌就会产生大量的气体,也会胀气。

4、肠道蠕动功能差

5、有鼻炎、鼻子过敏的人,常不自觉用嘴巴呼吸,把空气吸进消化道内,也容易产生胀气,却常常被人忽略。

6、吃了易产气的食物:体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素,所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,有乳糖不耐症的人,因为不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂优格或许就能改善。

7、肠胃道疾病:如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者,也容易累积肠气而导致胀气。

8、压力大:压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷,致使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。

9、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

饭后胃胀原因

为什么会胃胀气?胃胀气怎么办?

饭后胃胀,是胃肠功能低下的表现,治疗当以补益脾胃为主。

胃胀,平时胃胀饭后加重,是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现,当脉下评之,及身高体重,食欲食量,大便情况,辩清主次方可用药,重在肝脾同调。

胃胀,遇寒凉引起胃胀痛,治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现,检查结果,舌脉综合分析,辨证施治采取最佳的治疗方案,方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷,寒凉,硬,辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐,生气后不要马上进食。

胃胀,平时胃胀伴口干口苦,打嗝,是肝气郁结,胃失和降的表现,治疗当以疏肝解郁为主,重在调肝。

胃胀气的危害  

为什么会胃胀气?胃胀气怎么办?

  1、胃胀的危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;

  2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

  3、影响呼吸。腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

  4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质,甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道,牙齿等部位,甚至会增加食道癌的发病几率。

  5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

如何调理胃胀气

为什么会胃胀气?胃胀气怎么办?

1、两肘窝刮痧

疼疼疼疼疼!但疼也只能忍着了,好几次肚子胀都靠这招解决的。有刮痧板刮痧油的话,双手肘窝各刮痧100下。没有工具或者嫌麻烦,直接用手掌拍痧也行,手掌放松,不必用力也不必收力,自然拍打肘窝就好。

注意:气血比较虚弱不容易出痧的,拍痧效果更好。

2、牛蒡煮水

牛蒡除了清热解毒祛湿外,也能助消化、消胀气。

买根新鲜的牛蒡,切片煮水,煮沸腾后,放温,然后服用。

3、酸梅汤

既开胃又消食,酸梅汤在饭前饭中饭后都属于完美的存在。

注意:那种酸梅精没用的,一定要是乌梅、陈皮、山楂、甘草、洛神花等等正经熬制的才好。

中午刚吃饱饭就趴着休息对肠胃消化也是非常不好,建议躺着睡觉或者先吃完饭,出门遛两圈再睡。

总结:胃胀气虽然是小病但是需要好好调理,以免造成更严重的问题。

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