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女人这里越黑气色越好!你看看你是这样的吗?

作者:吴悦 来源:太极拳 发布时间:2017-07-25 10:07:42 【字体:

我们常看见电视上一些所谓的“冻龄美女”,她们肤白貌美、大长腿、头发乌黑、浓密,让人着实羡慕。不过大家有没发现,毕竟不容易衰老的女性朋友,都拥有一头乌黑的秀发,那她们的秘诀是什么呢?今天小编来给你说说。

女性的头发黑,代表什么

女人这里越黑气色越好!你看看你是这样的吗?

中国的传统审美都是喜欢女性有乌黑的秀发和白皙的皮肤,再加上稍微端正的五官,就可算得上是美女了。可见女性乌黑的秀发在审美中,占有很大比重。但其实,女性朋友拥有乌黑的秀发也是身体健康的标志,下面我们来看看,女性的头发黑,代表什么?

1、肾脏超健康

因为在中医看来,肾主藏精,开窍于耳,其表于发。因此肾部如果强健,那么女性的头发往往会比较的黑亮。相反,如果女性朋友们发现头发变得比较枯黄、掉发量逐渐增多,难么你就要小心了,这是你的肾部在给你发出信号,你需要补肾了。

2、气血运行顺畅

中医认为:我们头发的生长需要气血的滋养。很多女性气血不好,气血循环无法顺利达到头顶,因此会出现掉发、发黄等症状。而头发越黑的女性,说明气血运行更通畅,身体更健康。

女性如何调气血、养肾脏

女人这里越黑气色越好!你看看你是这样的吗?

气血和肾脏的滋养是相辅相成的。很多气血不足的人,往往肾脏出现毛病。主要原因为肾脏是人体精气的根本,肾虚,身体就虚。因此也会出现手脚发冷,气血不足的表现。那么女性朋友在日常如何调养气血、保养肾脏来抗击衰老呢?我们一起来看看。

1、梳头(百会穴)

大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发,其中的秘诀就是梳头(不是有个小太监李莲英吗?他天天给慈禧梳头!我们没有小太监给梳头就自己梳)。中医认为百会穴有疏经通络、补中益气、可升阳举陷、益气固脱,对于女性朋友来说,有很有的补气血功效。

2、暖丹田

洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方:低血糖患者可用电吹风吹腰,月经不调者可以吹后脑勺,再者就是暖丹田(吹肚脐眼)。

3、敲足三里

每天敲敲足三里(即膝盖外侧),不是有那么一句话吗?“每天一只老母鸡,不如敲敲足三里。

保养肾脏要避免那些事

女人这里越黑气色越好!你看看你是这样的吗?

1、作息规律

首先就是对于肾不好的女性而言,你们在平时的生活中最好养成早睡早起的好习惯,这样才能够给肾脏比较充裕的时间去修复,从而让你在第二天的时候能够精力饱满。

如果你在晚上的时候总是睡不着,那么在这样的情况下,你可以按摩脚部的涌泉穴,不仅能够促进睡眠,而且还能够保护肾脏。

2、少吃含盐分高的食物

还有就是女性在日常要少吃一些盐分含量特别高的食物,要不然容易让肾脏的代谢负担加重,最好的解决方法就是你们在平时饮食中要忌口,以清淡为主,其次,在你晚上睡觉之前,可以稍微喝点温水,这样就能够有效的稀释身体中的水液,并且还能够减缓肾脏的负担。

3、不要憋尿

对于一些女性而言,在平时的生活中如果有憋尿的习惯的话,小编告诉你们,要赶紧改掉比较好,要不然对于肾部来说,会有非常大的伤害。

因为在憋尿的过程中,会让原本要排出体外的毒素重新进入到体内,这样不仅会对膀胱造成比较大的伤害,容易让膀胱被撑的比较大,导致膀胱的代谢能力下降,而且时间长了之后还会让肾脏萎缩。

因此你要是有这样的习惯的话,那么就要赶紧改掉,这样才能够更好的维护自己的肾脏健康,当你们有想要去上厕所的欲望的时候,如果手边的事情不是那么急的话,你就可以先去上厕所,千万不要憋着。

4、经常喝饮料

大家在日常的生活中一定要多喝水,这样才能够给肾脏比较充足的水液去代谢,这样才能够更好的保养好自己的肾脏,但是对于有些人群来说,在日常却不喜欢喝水,而是去喝饮料,这样对于肾脏来说,没有一点好处。

因为在饮料中添加了非常多的添加剂,一点营养都没有,经常喝只会对身体造成伤害,对于肾脏来说,却没有一点好处,反而会加重肾脏的代谢负担,因此你们在日常一定要注意这点。

如果你觉得喝白水没有什么味道的话,小编建议你们可以在白水中加入一些蜂蜜来喝,通过这样的方法不仅能够增加水的口感,而且对于身体健康来说也有好处,大家在平时可以试一试。

总结:大家在日常生活中应注意,通过小编介绍的方法这样才能够更好的保养好自己的肾脏,从而让自己变得更健康。

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