原标题：太极拳名家张东武公益传授太极棒即将开课
河南东武太极拳研修院太极名家张东武老师亲自主持 ，传授太极棒。太极棒虽不如太极拳刀剑枪等器械出名，但是太极棒锋芒内藏，功法独特，能助人修心养性，增长内功。所以张东武老师开展“东武太极研修院的太极棒功法”教学活动，以传承太极拳文化。
传统陈氏太极拳的功力训练有抖大杆、太极棒、旋大缸、缠丝杠、石担、石锁等方法。而太极棒外表平淡，其实锋芒内藏，功法独特，除了能助人修心养性，增长内功。最重要的是，练习太极棒还很有趣，在太极拳界，太极棒值得拥有获得更加突出的位置，可在实力派“趣味功法”的类别里拨个头筹！
太极棒的修练要内劲走螺旋，外劲运缠丝。用拧、绞、卷、捋採、盘手等组合练习方法，结合桩功，既能有效地活腰、松胯、锻炼下盘功力，更直接促进太极推手，擒拿中所应用的指力、腕力、臂力、拿法、内劲的功力提升。通过太极棒练习的升降开合、螺旋缠绕，对调整阴阳平衡、打通气脉，促进新陈代谢、培根润源、提高免疫功能大有进益。
但太极棒的具体练法，一直以来，并不如太极拳刀剑枪等其它器械那样广为人知，很重要原因之一，是太极棒的具体练法为历代太极拳家们自珍，基本为口传心授，小众传播。年久岁深，渐有势微。
有所幸，集数十年习武之心得，太极名家张东武老师系统整理、抢救性的发掘并恢复了太极棒的练习方法，使这一传统的太极练功方法继续得以发扬。
张东武老师传授的太极棒功法立足于太极拳的传统功法，经数年收集整理，整合了散落民间的单式练习， 创造性地提炼出一套独特的太极棒法，并给这套棒法中的每一个招式都正式定名。
将陈氏太极核心，缠丝功法更加明确的融入其中 。一方面，是整理与归纳的盘点；另一方面，是继承传统之后的一次质的升华。
此功法的基础四式于2016年在东武太极研修院五一培训班上首次公开推广，反响强烈，短短半年已有近千余人在东武太极研修院接受太极棒的培训。除国内大量拳友积极学习外，很多海外太极拳爱好者也纷纷专程来郑取经学法，在当地积极推广。
秉承着东武太极研修院一贯的宗旨，传承国粹，分享健康！张东武老师首次全面公布，并亲自主持全套“东武太极研修院的太极棒功法”教学，以馈广大太极拳爱好者。
太极名家张东武老师亲自主持
学费：免费
太极棒主教练：黄刚
教学地点：河南东武太极拳研修院（总部）经开馆
联系方式：0371-86598789 / 13598876682
联系地址：郑州市航海东路第二大街路口向南100米兴华大厦11楼
教学时间：
2017年2月11日（本周六）下午15:00——17:00
2月25日 （周六）下午15:00——17:00
注：【为避免使用不规范太极棒而造成手部的损伤，方便广大拳友学习，拳馆按出厂价格提供正规的太极棒】
