肝是人体的排毒器官，养好肝才会有好身体，如果要制作养肝汤，有哪些养肝汤的制作简单，味道有鲜美呢？下面小编要介绍给爱汤的小伙伴几款养肝汤，一起来学习下吧。
美味养肝汤：
1、红枣汤
红枣汤的材料：7颗红枣、400毫升水，
红枣汤的做法：
①红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。
②约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，养肝汤就煮好了。
2、枸杞羊肝汤
枸杞羊肝汤的材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。
枸杞羊肝汤的做法：
①生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。
②羊肝洗净切厚片，加入生姜片、料酒，拌匀腌10分钟，再放入沸水烫一下，捞出洗净。
③用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。
④加入白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅。
3、猪肝汤
猪肝汤的做法：
①将猪肝切成方块，先放置麻油半勺，猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。
②在锅中放水，水开往后放入猪肝，值到全熟。
4、蜜糖红茶
蜜糖红茶的材料：红茶叶5克
蜜糖红茶的做法：
①红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。
②每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
5、绿豆汤
绿豆汤的做法：
①绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，中途不可开盖;
②沸腾5-6分钟后立刻关火，将汤倒出来，天天当水喝。
③此时是汤最绿的时候，也是最养肝护肝的，切不可煮过头，那就只有解毒的作用了。
④剩下的绿豆也别糟蹋了，加点百合和大米，煮粥吃。
鲜百合不仅有养心安神的功效，还富含黏液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有好处。
是不是觉得其实养肝是件容易的事情呢？以后小编再也不用愁着养肝要喝什么了，就是这5款养肝汤水了！以上就是小编整理的关于养肝汤食谱的内容，想了解更多的保健知识，请关注中国太极拳网。
