冬季寒冷恶劣的天气对于每个人都是一种考验，尤其是老年人因为身体虚弱或者身患各种毛病导致他们的冬天变得很难熬，一不小心，轻者病情加重，重者会直接死亡。到底寒冷的冬季老年人应该怎么安全度过？下面小编搜集了相关资料，帮助老年人安全过冬。
心脑血管病是严重威胁中老年生命的疾病。中医学认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，更要特别提高警惕，谨防发作。
公众可采取以下措施加以预防：在气温降到０℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅；合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累；保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁；进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，以提高肌体对寒冷的适应性和耐寒能力。
此外，严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以３５℃为界限，低于３５℃者为体温过低。老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊、语言不清，继而昏迷，体温随即降至３０℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。
冬季如何预防“低体温症”呢？在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施，及时添加柔软暖和的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚，而患有气管炎、哮喘、胃溃疡的患者，最好再增加一件厚背心；睡觉时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等；外出时，应特别注意保护头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子；在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。
我国从冬至开始天气就逐渐变冷，从冬至到小寒再到大寒，天气从渐冷到最冷。所以小编提醒老年朋友一定要懂得保暖。尤其是一些患有高血压病还有心脏病的患者更是应该注意，因为冬季最容易导致病情加重，而且冬季老人中风的几率会增加，不过只要做到上述的提醒老年人就会安稳度过整个冬季啦。
