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老年人常看电视容易患老年痴呆

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2014-09-06 20:05:32 【字体:

对于老人来说电视是他们生活中很重要的一部分,老人看电视不仅可以打发时间,还可以了解社会新闻,是老人和社会联系很重要的纽扣,但是老人如果常看电视对身体很不利,严重的话甚至会患上老年痴呆,所以老人一定要减少看电视的时间。

从身体影响来说,活动不足会导致体内脂肪堆积,可能诱发心脑血管疾病,或使原病症加重。从精神方面来说,首先,长期久坐导致的血液循环变慢,心肺功能 减弱可能引起大脑供血不足,增加老年痴呆的患病率。其次,如果总盯着电视看,大脑的认知能力会长时间处于一种被动接受的状态,让脑子变得越来越“懒”.长期 如此,必会引起大脑整体认知功能的下降。再次,不参加社会活动,不与人互动交谈,人的内心变得封闭也会让社交能力降低,大脑变得固化不灵。

国外曾有研究显示,每多看1小时电视,今后患早老性痴呆症的几率要比不爱看电视的人高出1.3倍。

所以,老年人日常看电视的时间应加以控制,最好每天在1-2小时。电视节目则应选择一些新闻类的,多关注社会能促使大脑多思考;儿童节目充满童趣、活泼可 爱,能给人带来亢奋、向上、欢乐之感,并能唤起童心,是医治老年人抑郁、孤寂等不良心理情绪的良药。

老年人可以做家务打发时间,平时可以发展自己的兴趣爱好,像弹奏乐器就可以让老年人延年益寿。而且老年人也应该多和别人交流,像社区公园中有很多老人可以交流,一旦老人有自己的社交圈子,那么就不会依赖电视了。

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