苦瓜松仁鸡米花
“苦瓜松仁鸡米花 ”
标签：中等、私房菜、荤菜、两性食谱、美容养颜、解毒、延缓衰老、清热、辅助降血压、美容养颜、护肝、通便、补肾、辅助降血糖、明目
主料
- 鸡肉
- 蛋黄
- 柠檬松
- 苦瓜
- 彩椒
- 葱
- 姜
- 蒜
调料
- 淀粉
- 酱油
- 料酒
- 胡椒粉
- 醋
- 盐
- 味精
- 糖
厨具
烹制方法：
1、用盐 蛋黄 吉士粉 淀粉将鸡脯肉拌匀后腌5分钟；2、将腌好的鸡米花炸至金黄后倒入苦瓜粒 青红椒粒控油待用；
3、将鸡米花和配料再倒入锅中，加入葱姜蒜末 盐 味精 糖 醋 胡椒粉 料酒 酱油 生粉调成的汁迅速翻炒起锅撒上松仁即可。
白面
黑豆
