在太极拳运动中，胸腹开合的练习非常重要。胸腹是人体的重要部位，在太极拳中，胸腹更涉及阴阳的理论。下面就和小编一起去具体了解一下太极拳的胸腹开合吧。
在太极拳运动中，胸腹开合练习尤为重要，大师孙剑云曾说：“开胸与含胸是一对矛盾，在练习中都要重视，含胸就是胸合背开，开胸就是胸开背和”。中医讲五脏藏于胸腹，经脉源于五脏。
而精、气、血是五脏中最宝贵的物质，是生命活动的基础，精、气、血旺盛充盈，则人体健康强壮;按中医五脏各有所主论，心主脉，肝主筋，脾主肉，肺主皮毛，肾主骨。
因此五脏若是得到养护，则筋皮肉股可以得到相应的养护，由此可见，胸腹开合可以加强太极拳的养生功效。
就胸腹划分，胸为阳，腹为阴，胸腹开合折叠运化就是阴阳乾坤循环之道。人身体前胸腹部是人的阴面，主一身之阴脉;体后脊背为阳面，主一身之阳脉，也就是任督二脉。
任督二脉为人体阴阳升降循环之道;上下四肢为旁路阴阳、交通往来之路，胸腹开而脊背和，胸腹合而脊背开，前开后合或前合后开，则任督二脉得以循环畅通。胸腹一开，四肢皆开;胸腹合，左右两旁皆合。
腰为主宰，胸腹开时，自腰以上气上行达于两臂至手梢节;自腰以下，气血下行，贯通两腿至脚的梢节。胸腹合时，四梢之气复归丹田。形象一些解释为，四肢好像是四根皮管，腹部好比是气囊，挤压气囊则四根皮管之气充实，反之回归到气囊。
太极拳是现代人养生的首选运动，练习太极拳能帮助我们睡眠，太极拳对中枢神经具有克制兴奋作用，能让我们保持好心情。
上述胸腹开合在自然界动物身上的体现并不少见，如鸟类就可以说是胸腹开合运化的佼佼者。鸟类是所有脊椎动物中外形最美丽，声音最悦耳，深受人们喜爱的一种动物。大多数的鸟都具有很强的飞行能力。
在会飞的鸟中，飞行最快的是苍鹰，飞行最高的要算秃鹫。飞行距离最长的则是燕鸥，可从南极飞到遥远的北极。飞鸟之所以飞得快、飞得高，就来源于它们发达的胸廓。所以，太极拳锻炼胸廓的目的，除技击外，更主要是增强心肺功能。
胸廓，俗称胸部，它包括颈以下和腰以上的部位，主要由胸骨、肋骨、肌肉组织等组成。正常的胸廓两侧对称，前后径较左右径短，呈扁平圆桶状，胸部肌肉丰富而富于弹性，显示出一种体型美。胸廓是心肺之主，胸廓健康发达，心肺才正常;胸廓发育不好，将对心肺功能造成影响。
通过上面的内容可以得出，练好胸腹对于身体健康有很好的作用，而胸腹开合在太极拳中更是符合其阴阳哲学，是太极拳阴阳开合的具体体现。
