太极拳的各流派有自身的特点，陈式太极拳则以其刚柔相济、快慢相间、螺旋缠丝、松活弹抖的独特风格为人们所喜爱，各派太极拳在发劲上也存在不同的地方，下面小编就为大家介绍陈氏太极拳发劲的方法，一起去了解一下吧。
陈式太极全拳的发劲练习，必须在动作去僵求柔、周身放松的基础上，做到“劲起脚根，行于腿，主宰于腰，发于梢节”。这是太极拳的发劲规律，只要真正掌握了这个规律，不管杂任何角度和部位发力，都能够做到得心应手。陈式太极拳不同于其它拳种，它发劲前的松柔有一定的特殊性。要求全身各个关节都要松开，肌肉全部放松，更要注意的是意念不能丢。在发劲前要做到身体像不在了似的，意念一动，全身皆动，在腰的带动下，按照发劲规律，节节贯穿地使劲迅速达到发力点，并使这部分肌肉在全身之劲达到发力点的一瞬间紧张，这就会产生摊抖力。此力极高弹性，有力而不僵硬。也就是我们说的发劲干脆、落点稳。
练陈式太极拳的螺旋劲，要以自己身体中心为轴，即以腰为轴心，在发劲时身体迅速向一边转动，正好形似两个旋转轴：腰胯一个，肩部一个，也就是自下而上，形成一个立体的旋转轴，以腰胯转动带动肩部并使力达梢节。同时要注意在发力时保持平衡，因此，就需要我们在发力时做到对称发力。
下面以“掩手肱拳”为例，具体分析一下这个道理。
这个动作发劲的预备式：重心在右腿上，右脚尖内扣（有利于发劲时蹬地反弹），右手变拳放于右胁侧。左腿在前，左手成掌放于左前方。两眼自然平视，做好蓄势。
拳谱讲：“身如弓弦，手如箭。”“蓄劲如开弓，发劲如放箭。”所以在蓄势时要求做到一身备五弓，周身上下全部合住劲，全身肌肉放松，身体自然中正。
发劲时，重心迅速由右腿移向左腿，松左胯，同时通过右腿蹬地（利用地面的反作用力）、转膝、扣挡、合胯、拧腰、顺肩，使劲迅速传递到拳面。整个身体向左旋转，左肘在右拳发出的同时，迅速向后发力，和右拳正好形成对称力，使身体受到一个平衡力，使自己不至于在发劲时身体前倾而失去重心，在实战中则不被对引动而失势，并且左肘向后发劲，还有助于右拳的发力，做到了集全身之力于一拳，这就是力学上讲的旋转离心力。另外，在发力以前，肌肉要放松，最大限度地减少对抗肌的用力，这样在到达着力点的一瞬间，肌肉才能紧张。而后，再迅速放松。也就是说，发劲时肌肉紧张的时间越短，出拳的速度就越快，威力也越大。
如果没有劲，那么一套武术就空有动作，太极拳也不例外。掌握好发劲对练好太极拳有重要的作用，希望上述谈到的陈氏太极拳的发劲方法能够对练习陈氏太极拳的朋友们有所帮助。
