任孝杰任意浑圆太极拳简介

任 意 混 圆 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。 

任 意 混 圆 养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。 
任 意 浑 圆 养生太极拳 是有任孝杰大师所创编的 取随心所欲 任意发挥 混合各家所长 追求圆韵灵活 不拘一格之意 。它以杨式大架太极拳为基础。融入了陈氏 混元式 以及少林拳的技击 演练起来更轻松更圆韵 更注意关节活动、变著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。


精神意气取决于思维的内在活动，不容易讲得清，难以理解。太极 拳的架势动作是外在形式，看得见，容易学，可以依样画葫芦地模仿。 不明白太极拳的身心兼修的人，学习太极 拳只以“形似” 为目标。 有些不负责任的拳师，办班“教拳”，只教外形动作，不讲用意运气。有人编书、出VCD，也只讲架式，不讲用 意运气。加上有些太极拳比赛，只以外形动作为标准、不讲评内功……如此种种原因，使得“太极操”太多，太极拳难 见，使得许许多多练拳健身者没有能取得应有的锻炼效果。 

      为此我们提倡纠正忽视或轻视用意运气的偏向，注重意气锻炼；让太极拳在 全民健身运动中，为提高人们的身心健康发挥更好的作用；让太极拳在体育竞技运动中，为提高运动员的技击水平发挥其 上乘武术应有的作用 。太极拳是内外兼修的武术运动，必须从锻炼意气着手。从事太极拳运动（包括桩 功、套路、单式、推手、器械）时，肢体的动静变换，外形姿态，气势神态，劲力发挥等等，都是意气运动的外在表现。 根据拳谱规定的要求，太极拳运动的一举一动，应先有运动的意识，使“气”相应活动，“气”动则神态和形体也相应地运动 。真正的太极拳习练者，一定要把太极拳练出花样、练出情趣、练出品质、练出智慧来，只有这样，太极拳给予的回报才会超乎想象；才能练一遍有一遍的收获；练一万遍有一万遍的感觉。
主教练；任孝杰；河南项城市人。少林俗家弟子。国家级散打教练。曾任少林寺武术馆散打教练。杨氏太极拳第六代传人。陈氏太极拳第十一代小架传人。习武至今已三十余年从没间断。其习练的太极拳已将陈氏。杨氏和混元冯氏以及少林散打技击融为一体。对太极拳有自己独特的见解。2000年来长安开始授拳。曾多次受到多家电视台采访并应邀参加长安组歌大型MTI拍摄。2008年被评为太极拳当代精英人物。同年被广东工业大学华立学院聘为太极拳教学顾问。2009年被全国工商联国学文化管理中心聘为国学文化武术专家。。