太极王子陈思坦向游客演示陈氏太极拳

太极王子”陈思坦向游客演示陈氏太极拳

时而舒展浑厚，时而严谨饱满；既有苏州园林的雅致，又有长江流水的气势；这是昨天上午，有着“太极王子”之称的陈思坦，在滚绣坊“老书虫”书店的小院里，为参加“苏州文化之旅”之中式养生体验活动的客人们现场演示陈氏太极拳的场景。

陈思坦曾多次获得过国际级太极冠军称号，2003年定居于美国纽约后，一直致力于传播中国的传统文化，推广中式养生方法，倡导用正确的方式来遵循健康生活，被美国武术协会授予“太极王子”称号，去年他还在纽约组织了首届太极大赛。此次回国是为了参加在杭州举办的国际气功联合会的活动，并应朋友之邀来到苏州，成为“苏州文化之旅”之中式养生系列活动的一位嘉宾，为苏州的太极爱好者，包括一些在苏州居住的外籍人士进行现场讲演。

陈思坦介绍，近年来，美国的一些医学科研机构对太极有许多研究，认为学习太极可以缓解许多老年性疾病，尤其可以提高老年人的平衡能力、协调能力，加强腿部力量，从而帮助人们更好地自我保护。“老年人就怕摔跤”，陈思坦说，曾经有过一项调查，对比练习和没有练习太极拳的两组人，在设定情境下，前者摔跤的几率比后者要少70%。

不过，由此带来的误区是，“大家认为学太极是老年人的事”，陈思坦说，有许多人一听到“太极”两字，就立刻会联想到公园里锻炼的老头老太。其实，学习太极不分年龄。在纽约他成立了“思坦太极武术中心”，经常应当地博物馆、大学之邀前往演讲和演示，收徒数百人，年龄最小的是不到9岁的小女孩，年纪最大的是83岁的老人，他们都是因为喜欢中国文化，想学习中式养生知识而前来拜师学艺的。

不仅如此，现代人的生活节奏快，压力大，诱惑太多，而学习太极“未习拳先习礼”，先要了解中华文化传统，学习的过程更可以锻炼一个人的耐心和执着力，让人在喧嚣的氛围中依然可以保持平心静气，并持之以恒。

而且，“太极可以跟瑜珈一样时尚”，陈思坦说，有几次他在国外表演太极拳时，有观众感动地流下了眼泪，说，没想到太极这么美！这让他觉得有责任让更多的人了解太极，了解中国文化。在昨天的活动中，有不少年轻人，他们是来自独墅湖高教区太极俱乐部的同学们，陈思坦说，这让他“看到太极这项运动在年轻人身上的希望。”

“太极王子”陈思坦简介

陈思坦自6岁起就开始了他的太极职业生涯。曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军，第十一届亚运会太极拳冠军，第八届全运会男子太极拳冠军，至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚。

他的学生来自日本、新加坡、韩国、菲律宾、意大利、波兰、瑞士、美国和香港等多个国家和地区，其中一个学生在瑞士赢得了“欧洲太极冠军”，另一个来自香港的女学生获得了“东亚女性太极竞赛冠军”。