近年来要说最火的减肥产品那一定是左旋肉碱咖啡了，铺天盖地的广告，大牌代言人让所有人都知道左旋肉碱咖啡。不过即使如此，太多上当受骗的人还是会谨慎的问“左旋肉碱咖啡减肥到底有效果吗？”关于这个疑问下面的资料会告诉你答案。
其实左旋肉碱只是运载酶，它本身并没有燃烧脂肪的功能。左旋肉碱主要的作用将将脂肪送去然后分解和燃烧，所以左旋肉碱对脂肪的作用是促进新陈代谢，但是却不会决定新陈代谢。
如果说我们只喝左旋肉碱咖啡，但是并没有运动或者饮食也没有发生变化，那么即使喝再多的左旋肉碱咖啡减肥的效果也有限。如果喝左旋肉碱咖啡的同时能够通过运动或者饮食等方面配合减肥，相信你身体燃烧的脂肪要比单纯的运动或者节食更多一些。
喝左旋肉碱咖啡减肥小编并不提倡，因为额外的补充剂对身体并没有好处，平时我们完全可以通过饮食的方式给身体提供左旋肉碱，像柠檬、木瓜、芦荟和奇异果这些水果中都含有左旋肉碱，当然一些红色的肉类中也含有丰富的左旋肉碱。平时我们如果多吃水果和瘦肉就可以补充人体所需要的左旋肉碱，同时加以运动一样会取得不错的减肥效果，关键是完全不同担心副作用的问题。
小编建议素食主义者应该多补充左旋肉碱，因为素食主义者平时所摄入的食物中很少有左旋肉碱的存在，当然还有一些体内缺乏左旋肉碱非常严重的朋友也应该多补充，这些对身体都有好处哦。
