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7招让你告别脂肪肝 了解脂肪肝的危害

作者:胡兴银 来源:中国太极拳网 发布时间:2017-07-03 09:58:17 【字体:

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冬瓜粥,利尿消肿、清热止渴

将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内,加适量的水,煮熬成粥即可。

每日分早、晚两次服。

糖醋大蒜头,降脂降压

将大蒜头500克洗净,沥水后放入大口瓶内,加红糖拌和,兑入米醋,加盖,摇动大口瓶,每日摇动1~2次,浸泡10天即可食用。

每日2次,每次连皮嚼1个蒜头(约6~7瓣)。

三皮饮,消肿利水

冬瓜皮、西瓜皮、黄瓜皮洗净一同入锅,加适量水,熬煮取汁代茶饮,对脂肪肝合并浮肿的人特别有效。

芹菜炒香菇,清热平肝、益气活血

芹菜400克,择去叶、根,洗净切段,盐渍10分钟,清水漂洗,沥干;水发香菇50克,切片;干淀粉、醋、味精,加水50毫升兑成芡汁待用。

炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫,放入芹菜煸炒2~3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加酱油,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。

佐餐食之,适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗。

玉米须冬葵子赤豆汤,利肝胆

我们都知道,玉米的顶部有很多须状的东西俗称玉米须又称“龙须”,味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。将其加入食物中,对脂肪肝能起到食疗作用。

材料:玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖适量。

做法:将玉米须、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成汤,加白糖调味。分2次服用。吃豆饮汤。

紫菜蛋汤,降脂

将紫菜10克,鸡蛋1只,调料适量,按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋,宜长期食用。适宜各类脂肪肝病人。

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