俗话说脚是人的第二颗心脏，如果平时多关注脚多保养脚，那么我们的身体会更加健康，对于老年人来说脚的作用更是非常巨大，我们可以通过看脚的情况判断出自身的身体状况，甚至可以知道老年人寿命的长短。那么怎么看脚才能判断老年人的寿命呢？下面是对这个问题详细的讲述，一起看看吧。
脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
趾甲：健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
老年人想要让身体变得更加健康，平时可以脚底按摩或者用脚趾抓地。老年人在坐着或者站着的时候将双脚贴紧地面，然后脚和肩膀同宽，接着用脚趾抓地然后放松接着抓地，这种行为可以让经络得到刺激。平时也可以用脚的二趾和三趾夹东西，也可以将脚趾反复的向下扳或向上扳。平时也可以对脚趾进行按摩，对脚步的穴位进行按摩，这些行为都可以让身体变得更加强壮。
