老年人很容易打盹，有时候发现老人坐着坐着就睡着了，尤其是看电视的时候老人最爱打盹了，很多人认为这是正常的情况，是因为老人感觉困倦导致的，其实不然，老年人经常打瞌睡可能是老年痴呆前兆，一起看看下面的介绍吧。
一般60岁以上的老人确实容易犯困，有些情况是正常的。比如晚上失眠睡得太少，白天就容易犯困；餐后过饱，也容易引起大脑缺血缺氧，从而犯困；经常吸烟，平时不爱运动的人，很容易打盹儿；吃了某些药物或劳累后，同样容易坐着睡着。
通常，老人每天午后小睡半小时到一小时是正常的，看着电视睡着的情况偶尔出现一两次也很正常，但次数太多，就有可能是衰老的表现，也可能是一种病态。比如，大脑衰老、耐氧能力减退等原因就可能导致这种问题；老人血压过高或偏低、血糖不稳、动脉硬化、新陈代谢减慢、身体自我调节能力差等也有可能是原因之一。需要特别提醒的是，频繁犯困或看着电视就睡着等情况，常常是老年痴呆的早期表现，必须引起高度注意。
如果白天总是打盹，这多是因为脾肾虚弱的缘故，尤其是老年人如果白天老是打盹，家人可以将他们的饮食习惯稍微调整一下。老年人平时吃饭八分饱，多吃谷类和鱼类，同时睡眠时间要懂得调整。家人平时可以多陪陪老人，多陪他们锻炼身体，不要让他们自己呆着，这样很容易打盹。如果这些方法都尝试了，但是老人依旧打盹，这时候就应该去医院检查，看看是不是身体出现问题了。
