秋季最大的特色就是干燥了，很多人到了秋季会犯秋燥症，这对于多数人来说是一个灾难，秋燥症会引发多种问题，不过如果老年人做好预防养生工作，那么身体只会在秋季越来越滋润，到底老年人秋季养生应该怎么度过，下面是详细的介绍。
少洗澡秋季老年人不宜过多洗澡，忌用碱性肥皂，以免因皮肤干燥引起皮肤瘙痒。秋季昼夜温差大，洗澡更容易引起感冒等症状。
适度“冻”一下有很多老年人习惯蒙着头，紧紧裹着被子睡觉，实际上，秋季是连接冬夏的过渡季节，适度的“冻”一下，有利于老年人早日适应冬季的干冷天气。
适量多补水，忌流汗秋季天气干燥容易引起上火，过量运动又容易引起流汗，丧失水分，应该适量多补水，忌流汗。
慎防老年痴呆症老年痴呆症的诱发原因大多是心血管疾病，秋季天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。最好家中能常备些舒缓血管，活血化瘀，理气止痛的中药，如复方丹参片等。
心情和老人的身体永远是相连的，好的心情能够让老人的身体也变得健康，所以为了身体健康着想，平时老年朋友可以多参加一些老年人之间的社团活动，像吹拉弹唱和太极拳都是不错的活动。老年人平时应该多和别人交流，这样就不会产生孤单感了。
