老年人多多少少都会出现记忆力衰退的情况，记忆力一旦衰退对老人的生活和工作都会产生一定的影响。不过对于记忆力衰退我们也是有解决方法的，因为很多行为都可以增强记忆力，一起看看下面小编总结的五个可以增强老人记忆力的方法吧，这些方法可以让老年人有更灵敏的反应，和更准确的判断以及更清晰的头脑哦。
积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
积极用脑。脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
不停地学习，保持旺盛的求知欲。经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
锻炼身体。体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。
我们的身体所做的每一个动作，都是大脑对皮层区域相对的位置发出的指令。例如你扫地的时候，通常用右手，但是如果将习惯改变用左右扫地的话，原本相对应的并不活跃的大脑皮层就会被刺激一下，这样对老年人的记忆力是很有帮助的哦。
