人类每天都要行走，行走的时候一双合适的鞋子必不可少。一双合适的鞋子不仅会让我们行走更轻松，而且会更好的保护腿脚。老年人因为身体的缘故，所以在鞋子的选择上侧重点和年轻人并不同，很多年轻人喜欢穿平底鞋，那老人适合穿平底鞋吗？下面是详细的介绍。
生理角度来讲人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋，有可能会促进足弓的弹性丧失，更不利于老年人负重和行走。
物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大，也就是稳定性最差，容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定，以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。
抗震荡角度来讲穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，站立或行走的时间过长，还容易引起头昏头痛等不适。
小编提醒老人在鞋子的选择上应该选择有一定高度的鞋子，高度在1.5厘米到2厘米最合适，这样的鞋子既有抗震动能力还有利于维护足弓的形成，同时这样的鞋子还可以对过度的定向转动产生限制，从而将活动的稳定性增强。
