老年人的身体之所以容易生病是以为内心脑等器官出现衰退导致的，如果想要避免身体生病就应该懂得预防老年人常见疾病。老年人的身体有时候在特定的时刻更容易发生危险，下面小编总结了相关的资料，一起看看老年人身体最容易发生危险的几个时刻。
清晨6-10点：是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心律减慢，很容易形成血栓。老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。
一天中，发生急性心肌梗塞事件最多的时间也是6-10点。世界卫生组织也报告，心肌梗塞28%发生在此段时间。
中午2-3点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。
洗澡后：浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动，浴缸小而深，水对心脏的压力就大，血压会上升。洗澡水42℃最好，太热易患脑溢血。老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气刺激皮肤，血管收缩，引起血压上升。
餐后1-2小时：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管瘀血，诱发血栓形成。老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病等找“麻烦”。
上厕所时：用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。
通过上述的介绍我们可以看出动脉的重要性，只有动脉不堵塞了身体才会健康。如果因为各种原因导致动脉不断的堵塞，当心脑血管梗塞坏死的那一刻也是人类死亡的那一刻，为了身体健康着想，老年朋友一定要遵循上述的原则才能有一个幸福的晚年。
