松软南瓜烙
“松软南瓜烙 ”
标签：中等、私房菜、主食、老人食谱、减肥塑身、美容养颜、养生保健、辅助降血脂、减肥
主料
- 南瓜
- 苦瓜
- 黄瓜
- 虾仁
- 鸡蛋
- 面粉
调料
- 盐
- 白糖
- 五香粉
厨具
烹制方法：
1、将南瓜、苦瓜擦成蓉；2、将黄瓜切丝；
3、将南瓜蓉、苦瓜蓉和黄瓜丝一同放入碗中，加鸡蛋搅和成糊，再加入适量五香粉、虾仁和面粉；
4、将调好的糊用小火、少油放入锅中煎至七成熟的时候再翻面，煎成烙即可；
特点：营养丰富、色香味俱全。
白面
黑豆
