养生堂视频身体缺陷心脾虚
有时候我们话到嘴边却忘记自己要说什么，这种情况被称之为“短暂性失忆”它是因为心脾两虚体质导致的。国家级名老中医王素梅主讲的《寻找与生俱来的“身体缺陷”》告诉我们心脾两虚体质容易患上哪些疾病，怎么改善心脾两虚的体质。
专家提示，平时我们可以经常观察一下自己的眼睑、舌头、指甲和头发的颜色，如果颜色偏淡，又出现2—3个心脾两虚的典型表现，建议在医生的指导下调理体质，避免症状加重。
经调查结果显示，如果每天睡眠少于4小时或多于10小时，会导致某种疾病的死亡率增加1.5到2倍。专家提示：即使现在生活节奏很快，也应该在中午12点至1点时小憩一会儿，哪怕是10到20分钟，您的精气神都会大不一样，同时帮助您远离心脾两虚的体质。
想要行气可用木香，当我们吃过多的人参和黄芪的时候，身体会出现多种症状，像胸闷、心情不舒、局部疼痛等。这时候我们可以用用木香煮水代茶饮，能够起到补而不滞的作用；如果这时候身体还有消化不良和食欲不振的症状，可以加上山楂开胃消食。请收看本期节目关于适应症、禁忌、注意事项等，
