养生堂视频贫血专题
贫血是一个非常普遍的问题，在全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人，约占全球人口的四分之一，在我国也有非常高的发病率。但是贫血并不是一个小问题，严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现。此外，贫血也是很多系统疾病的一个症状，忽视了贫血有可能延误病情的发现。
中医将贫血归于“血虚”、“亡血”的范畴，认为贫血应该责之脾、肾。专家提示，贫血的发展有两条途径：一条是从脾不足发展到肾不足（或由肾不足引起脾不足），最终导致脾肾不足的情况；而一些严重的血液疾病（例如再生障碍性贫血），一上来就可能出现脾肾不足的情况。脾不足、肾不足有如下表现。详情请看本期节目。
出现了严重的贫血应该怎么办呢？柯教授常用的方子是人参养荣汤加右归丸，她也将这个方子化裁成了一个适合大家平时在家使用的小茶饮。同时，对于一些想要补血的人群，柯老师推荐了一款三红汤。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
对于大部分人来说，最常见的贫血是缺铁性贫血，日常生活中需要注意补铁。专家提示，铁元素也是分两种的：容易与血液中的血红蛋白相结合的铁，叫血红素铁，它主要存在与一些动物性的食品中；而不容易被吸收的铁叫做非血红素铁，它主要存在与一些植物性的食品中。所以如果想要补铁的人群，应该适当地多摄入动物性的食品，而素食者可以适当地多摄入富含维生素C的食物，有利于帮助植物性食品中铁的吸收。
