武师简介：青龙出水教练在京城秘传府内太极拳传人， 府内太极拳<108式>属于杨露禅传授皇家内部的传统拳，后传授于皇宫府内大管家王兰庭。这套拳没有花骚的外形，在盘架中，内部运化劲道是最为关键的，这套拳在基本的身法要求的基础上，又保留了失传的部分，古人太极拳不传外姓人内在运化的一部分，如虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臀 立身中正，舌顶上颚，提肛收腹的基本太极身法要求的基础上，同时又保留了传统的不轻易外传的身法，如胸开背合，翻臀，反劲，太极拳发劲一般是蓄右腿出右拳，这是顺发，府内太极是一种市面上不普及流传的独特《反劲》，做到了蓄右腿左掌发力。蓄左腿右掌发力，同时在套劝架中出现左手发力，和右手发力。实现了在一套拳中左右发力的练习，反劲看似软绵，腰如弹簧，并没有那么刚猛威力，但这是一种含而不发的独特的练出暗劲的方法，也是充分发挥了力产生不断劲的节节贯穿内走螺旋的独特效果。螺旋劲，转丹，对拉拔长，开合吞吐，腰似滚轴，尾骨画字等等不传之密。
擅长功夫：府内乱环太极拳108式、混元桩、无极桩、 缠丝功、八卦前后缠丝功、 逆腹式呼吸法、 顺腹式呼吸、单推手、双推手、化劲变劲训练、身体听劲训练 、 弓步对方推不动的千斤坠功力训练
所属武馆/武校：新疆乌鲁木齐府内太极拳
所属地区：新疆省乌鲁木齐市水磨沟区
教学时间及地点：乌鲁木齐南湖广场
周 末 班： 周六日上午10点-13点
地 址: 南湖广场
适 合: 公务员 白领 上班族
私 教: 乌鲁木齐市内 3人以内可上门教拳
2小时为1节课 每个月4 节课
课程安排及收费标准：
教学内容：
●○宫廷秘传乱环太极拳<108式
●○混元桩 无极桩 缠丝功
●○八卦前后缠丝功 逆腹式呼吸法
●○ 顺腹式呼吸 单推手 双推手
●○化劲变劲训练 身体听劲训练
●○ 步对方推不动的千斤坠功力训练
●○形意拳中最经典的半步蹦拳训练
●○转丹内功训练《丹如同水中的漩涡》 大杆功力训练
联系方式：
联系电话： 手机： 13565422458
QQ/MSN： Q Q: 2377850937 QQ群 107876303
微 信： wlmqtjq
微信公众平台： wlmqfntj（乌鲁木齐府内太极）
地 址：新疆乌鲁木齐市南湖广场
