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二十四式太极拳正面演示带口令
二十四式太极拳背面演示带口令
一、起势
二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾
八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、闪通背
二十一、转身搬拦捶 二十二、如封似闭 二十三、十字手 二十四、收势
