老年人贫血是很常见的事情，多数人认为贫血是因为缺铁造成的，因此想要治疗贫血就应该多吃补铁药物，或者食用含铁丰富的食物。到底贫血是因为缺铁导致的吗？老年人补铁的注意事项有哪些呢？下面一起看看小编搜集的资料吧。
如误服大量硫酸亚铁，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷过重;如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好。否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡。
虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不论贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还能危害身体健康。 据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克。
老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁量的吸收。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。
人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。
通过上述的介绍，我们知道贫血的老人首先要搞清楚自己贫血的原因，然后对症下药，这样才能治疗贫血。盲目的补铁只会起到反效果。小编建议老年朋友补铁最好用食补的方式，像血豆腐、豆制品等都是含铁丰富的食物，贫血的朋友可适量食用。
