静脉是把血液送回心脏的重要途径，也被称为青筋，通常来说青筋即使看得见，也只是淡淡的颜色，但是有很多人的青筋却长时间爆出来，看着就像随时要炸出血一样，看似很普遍但其实很有可能是身体出了问题的表现，下文中小编也会给大家介绍一下爆青筋都有哪些原因，以及我们如何消除。
为什么会爆青筋
青筋又称静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？
实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。
爆青筋可能是疾病征兆
1、头部青筋
当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的。若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；青筋紫黑时，提示容易中风，需要引起重视，常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。
2、颈部青筋
脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况，一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；二是心包炎或心包积液。
3、腹部青筋
如果出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。
4、下肢青筋
小腿有青筋，即下肢静脉曲张，需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况，开始往往没有任何疼痛症状出现，但可以见到青筋，这需要引起重视。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
怎么有效消除爆青筋
1、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
2、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
5、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
6、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
7、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
8、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
9、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
总结：不要以为爆青筋是很酷的，多是因为体内出了问题导致的，如有发现长期爆青筋就应该到医院去检查清楚了。
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