相信大家对“行云流水”这个词并不陌生，包含太极拳在内的很多拳论在走架时都讲究行云流水，这是一个比较抽象的概念，行什么样的云，流什么样的水？怎样的动作才叫行云流水？这不禁令人费解，下面小编就为大家分享一下练太极是如何做到行云流水的。
众所周知，云有高、中、低之分和浓、淡、霞、残之别。云随风动，风又有微、狂和旋风多种，云是多彩多姿的。水有液、气、固三态，又有静水、缓流、急流和狂泄之别，水是变化无常的。事实上，众多拳种都要求行拳如行云流水，而太极拳究竟仿效什么样的云和水，要靠我们自己去细心体会。
行云流水一词，一般是比喻纯任自然，毫无拘执。苏轼《答谢民师书》：“所示书教及诗赋杂文，观之熟矣，大略如行云流水，初无定质。但行于所当行，常止于不可不止，文理自然，姿态横生。”太极拳融拳术、导引术、吐纳术于一体，集健身性、技击性、观赏性于一炉。它源于自然，行拳走架应应该具有鲜明的节奏和动中寓静的神韵，使练习者从中体会到回归自然的乐趣。
为了贴近自然，我们可以假设，在那青山环抱、绿水缓流的江边，晨曦初现，和风拂面，我们信步走进泛起微波的江滩，站在齐腰深的水中，先放松肢体，调匀呼吸，然后双臂随身体徐徐下蹲。当你下蹲到水齐肩深时，定会有上浮的感觉，你就必须垂肩沉肘、松腰沉胯、气沉丹田、双脚五指抓地。步伐移动时，要以实脚送虚脚，以避免身体晃动，使自己行动起来既沉稳又舒适。动作与动作之间，要起承转合，该行则行，该止则止，不可拖泥带水。要像读文章那样，以抑扬顿挫的语调来表达自己的感情，以标点符号约定的节拍来调节自己的气息。像蛇入水游泳那样，只将头举出水面，整个身体在水中弧行扭动，节节贯串地前行，十分顺畅和自然。我们练太极拳，既不能练出像长拳那样以刚为主以快见长的神威，也不能练出像舞蹈那样灵圆活、飘飘欲仙的韵味，而要练出心静神宜、起止有节、动静有常、开合有度、刚柔合体、内外相兼的神韵来，在达到练者身心舒畅，观者赏心悦目的目的。
以上所提到的如何在练拳时做到行云流水的方法，将行云流水这样一个抽象的概念具象化了，当然，人们在练拳时不可能都身处于青山绿水间，这就需要练者充分发挥自己的想象力，将自己的思想置于大自然中，如此行拳走架自然就有了行云流水的风韵。
