想要穿好看的衣服一定要有苗条的身材。对于女性来说最容易胖的部位就是小肚子了，一旦紧身的衣服，肚子凸出来一块特别的难看。很多人想要减掉小肚子但是感觉特别的难，其实生活习惯就能够瘦下来小肚子，一起看看下面小编盘点的良好习惯吧。
一、身体定期排毒
腹部之所以会堆积脂肪导致小肚子出现，就是因为身体毒素太多没有及时排除导致的。其实想要瘦小肚子的朋友只要给身体定期排毒就可以避免腹部脂肪的堆积。想要排毒只要吃对食物就可以了。
1、想要排毒可以吃海带，因为海带中含有的营养物质能够将体内放射性物质快速排除体外，同时避免人体对重金属的吸收。
2、蜂蜜排毒是所有人都知道的，因为蜂蜜中含有的成分可以润肠通便，将体内的毒素排除体外，而且每天喝适量的蜂蜜还可以让皮肤变得更好，达到美容养颜的效果。
3、木耳有“肠胃清道夫”的称号，多吃木耳可以将体内残留的杂质排除体外，达到清胃涤肠的效果。
4、胡萝卜也可以排毒，胡萝卜可以将血液中的汞离子排除体外，还可以清楚身体自由基，同时加强身体肠道的蠕动，达到排毒的效果。
二、少吃容易胀气的食物
平时少吃容易胀气的食物，这类食物会让肚子涨起来感觉有小肚腩。
1、让身体胀气的食物多是高淀粉类的食物。因为这类食物和摄入的肉食接触之后会让身体胃肠道胀气，所以平时少吃这类食物可以减小肚子。这类食物有萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等等。
2、平时适当的吃豆制品食物，不可多吃，像豆腐、豆浆、豆腐脑等食物适量摄入对身体好，吃太多了就会导致胀气、腹泻等情况发生。
三、控制食量
平时没必要节食，如果采用节食减肥的方法很可能起到反效果。但是如果每天吃个八分饱就不用担心这一问题，时间长了坚持运动就会慢慢瘦下来。
