现在很多老年人会感觉头部晕沉，四肢无力。还有很多老年人总是健忘，反应也特别慢。到医院检查发现身体很健康，没有高血压各方面的问题。老年人遇到这种情况是什么原因导致的？是因为年龄大不中用的缘故吗？下面是详细的介绍。
在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中医看来，头昏、眩晕等症状，也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中，脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾气健运，才能正常运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀、便溏等症状。时间长了，便会“聚湿成痰”，使气血经络受阻，由量变引起质变，诱发其他症状，如水肿、头昏、眩晕等，甚至出现脑卒中等。
日常饮食应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等；少量多餐，养成细嚼慢咽的习惯；注意温凉适中，咸淡适宜。每天适当进行有氧运动帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。必要时，可适当用党参、白术、茯苓、黄芪等健脾益气，配合熟地黄、山茱萸等滋阴补肾平衡五脏。
上述是对头晕和脾胃之间关系的相关介绍，如果老年人有头晕的情况那么可以适量的调理脾胃。脾是关乎全身的，对于身体机能尤其是脏腑机能逐渐衰退的老年人来说调理脾胃就能避免“生化乏源”。
