近年来老年人患上焦虑障碍和抑郁障碍的人数越来越多，而且多数老年人遇到这些问题多是去神经科或者心脏科等科室治疗，很少有老年朋友去精神科接受系统规范的治疗。老年抑郁正在摧毁老年人，下面小编总结了预防老年抑郁的方法，只要坚持就不用担心老年人患上抑郁症了。
老年抑郁症不仅会影响老年人的生活质量，严重的还可能引起自杀。对于没有躯体疾病的老年人来说，患上老年抑郁症后也更容易诱发高血压、冠心病等疾病。因此，如果老人总是感到闷闷不乐，甚至对原来喜欢的事情也完全提不起兴趣，有时还莫名其妙地感到心烦、不安；自我评价降低，觉得自己一无是处，悲观厌世、甚至出现轻生的想法；浑身也总是不舒服，去医院检查又没有发现明显的问题……这很可能是老人的心理健康出了问题，要警惕是否患上了抑郁症。
专家支招：第一，老年人要多参加社会活动，建立新的人际交往圈。可以经常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、下下棋、打打太极拳，让自己生活过得充实一些，多与乐观的老人交往，经常串门。
第二，家人要多关心老年人，多和他们聊天交流。子女要多抽时间回家陪父母，经常进行情感交流，并及时关注老人的身心改变，老年人在短期内出现明显近记忆力减退、生活和工作能力下降等现象时，要及早就医；家属要不断了解老年期精神疾病、心理问题的征兆和表现，做到及时发现疾病，妥善处理心理问题。
通过上述的介绍我们知道应该如何预防老年抑郁症。其实这些方法都很简单，它们的主题告诉我们多关爱老人，不要让他感觉到孤独和不安应该引导着老年朋友积极的面对生活，这样老年朋友才会有一个美好的晚年。
