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患有心血管疾病的老年人需注意七点

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2014-08-19 20:39:57 【字体:

心血管疾病是老年人常发的疾病。尤其是在忽冷忽热的天气,因为气温的缘故会让老年人的心脏产生不良的影响,导致身体免疫力和抵抗力都下降。这时候一点诱因都会引发心脑血管疾病。下面小编总结了相关的资料,患有心血管疾病的老年人需注意七点。

一要注意控制血压。血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。

二要重视防寒保暖。心脑血管病患者,尤其是老年人,不宜过早地脱去冬衣,防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。

三要合理调整饮食。饮食摄取原则上应以清淡、温补为主,多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物,防止便秘或大便干结使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增。

四要避免情绪波动,保持平和心态。使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。

五要适度活动,保证睡眠。中医认为,春主升发,肝主筋,坚持锻炼,则能舒筋活络,有益健康。

六要正确适度用药。老年人的代谢功能减退,对药物的耐受力降低,故必须在医师的指导下使用药物。

七要及时就医。如果老年人感觉自己身体不舒服千万不要硬撑,这时候正确的方法就是及时就医了,这样才能发现自己身体到底存在什么毛病,没有毛病的话自然心里放心皆大欢喜,如果身体有毛病的话也可以及时发现,及时治疗,避免出现耽误病情的情况发生。

 

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