健康长寿是每个人的希望，但是多数人并不能健康的过完一生，尤其是老年人身体很容易生病，而且很少有人能活到一百岁。最近研究发现，如果能够保持健康良好的饮食，同时有医疗的护理，多数人都可以活到一百岁，所以说健康的生活方式会让老人健康长寿。
赚钱并分享。富有会刺激一种荷尔蒙脱氢表雄酮分泌，增加人的寿命。美国的研究者同时发现，慷慨、乐于助人的老人，早亡的风险降低60%。
养只狗。心理学家表示，养狗可以减轻人的工作压力。养狗者的寿命一般会高于不养宠物者，生病的概率也会降低。美国科研人员同时发现，遛狗可以将血压降低10%，经常遛狗还可以起到降血脂的效果。
多站立。坐的时间越少，寿命会越长。美国的研究者发现，每天坐6小时以上的女性，相比于少于3小时的女性，早亡的风险增加37%。坐着会减慢新陈代谢，最终导致肥胖。英国拉夫堡大学的运动心理学家斯图尔特·比德尔说，每半小时站起来走一会，能极大地减轻久坐的不良影响。
婚姻快乐。英国华威大学的科学家们证实，已婚男性每7年的死亡风险比单身男性低6%，女性则降低2.9%。心理学家表示，幸福婚姻带来的安全感使人更轻松。
有信仰。美国杜克大学的精神病专家称，每周至少参加一次宗教活动可以助人长寿。经常去教堂做礼拜的人每6年的死亡风险会降低28%。此外，这些人很少有吸烟、酗酒的习惯，婚姻也很稳固。
态度积极。研究发现，年龄在65岁到85岁的人如果能对生活充满希望，那会大大的降低老人早亡的风险。如果是对人生积极的朋友，那么他们身体所分泌的压力荷尔蒙是很少的，这是他们能长寿的重要因素之一。
