形意拳，属于太极流派是中国的传统拳术之一，有着“万法源于三体式”之称。
形意拳的起源
形意拳的创始起源虽众说纷纭，无确凿的史料可给予证明，但主要说法有三种：
起源一：传说是达摩老祖所创。
起源二：起源二：说形意拳是岳飞所创。
起源三：说形意拳是姬际可所创。
形意拳的横拳练法
形意拳的横拳练法很少人知道，下面由小编来给大家介绍下：横拳的练法，是斜着进一小步，横着退一大步，横拳等于是倒着打的，正好练这“踏荷叶”，脚伸在地上，要感到踏在荷叶杆上，只有一 根丝能支持，要用脚的肉感，把这根丝探测出来。
不敢踏，轻也不是重也不是，脚底板最嫩的皮肤，和这根丝一揉合，一星点水花似的，有那么一星点弹力，人就弹开了。脚底板是练形意 人的脸面，娇嫩着呢，什么时候感到脚底板会“脸红”，才算上道了。
练形意要养成“上虚下实”的习惯，上身永远松快不着力，功力蕴藏在下身。
形意拳的三绝手
形意拳讲求步似龙卷风，拳头如雷剑，而形意拳的三绝手就是对其体现的淋漓尽致。连续性的一招接一招不断的打出三招形意拳的五行组合!
第一绝：白鹤亮翅折敌翼，黄龙人洞震敌威! 折转曲步又使炮，劈山压顶不容情。
第二绝：揪手拆肋是横拳，高手见之心胆寒! 击肋不成使炮打，敌退紧迫劈铁门!
第二绝：揪手拆肋是横拳，高手见之心胆寒! 击肋不成使炮打，敌退紧迫劈铁门!
形意拳三绝响即是这三个连环母拳，形意门中的许多人练这三绝要练一辈子!
形意拳的实战技击
练武谁都想要有实战功能，遇危险时能够很好的进行自卫，否则练来何用？
咱不说前人，因为那些高人咱毕竟没见过。就说现在，能打的形意拳家还是有的。我知道的高银鹤先生应算一位，天津也有不少能打的形意高手，有位常在擂台是做裁判的，叫什么名字我忘了，就是天津的形意实战高手。我的老师张世杰先生也应算一位（吹自己家门，不好意思）。北京藏龙卧虎，应有形意的能人，可惜我了解的不多，不敢胡说。至于乡间草野的形意隐士，只怕更是多得是。前些时去世的李仲轩老人，就是代表。你能说李老不懂形意的实战功夫？年岁大了，现在能不能打得动另当别论，可李老应是实实在在的形意技击家（这个称号不过份吧）！
形意拳也受到了很好的传承，更是在日本、美国、新加坡等地方开展得十分活跃。
