351，怎样表示方点？
答：表现方点的方法是，在劲的落点表现处刚来。
352，为什么在练拳习架中，在劲的落点要表现出刚点来？
答：只圆不方，就是只柔不刚。练太极拳应表现出劲别来，否则就不是太极拳。
353，没有劲别的拳是什么拳？
答：是软拳，滑拳，归根到底，不是太极拳。
354，只圆不方是什么拳？
答：就是没有劲别的拳，也就是只柔不刚的拳，归根到底是软拳。
355，只方不圆的拳是什么拳？
答：被称为是硬拳，是只刚不柔的拳。
356，拳论上说，呼为开，为发，为呼是什么意思？
答：是要求在发劲，放劲，开展等一些刚点上配合呼气，以助拳威。
357，拳论上说，吸为合，为蓄，是什么意思？
答：是要求在合，收，蓄劲等一些柔上配合吸气，以备在方点的劲力。
358，刚性的加强，靠什么来实现？
答：刚性的加强靠加强内气的贯串，靠内劲的纯厚来加强。
359，变换刚柔，在神气上来说靠什么来实现？
答：靠隐则柔，显则刚来实现。
360，隐则柔，显则刚怎样解实？
答：就是表面上柔，实则内里是极强的刚。
361，变换刚柔在姿式上怎样来实现？
答：是通过开合来完成。
362，通过开合来完成刚柔变化，基体怎样操作？
答：在运行，收蓄，相合时表现出极柔的柔，但掤劲不丢。在运劲到落点时，表现极强的刚。
363，练拳中有运行和运劲之说，怎样区别？
答：没有攻击意识为运行，有攻防意识为运劲。
364，用什么配合使刚柔能充分表现出来？
答：用神气的隐和显和姿势的开合就得以表现。
365，运劲为刚，但在整个运劲过程中，刚的力度有没有变化和区别？
答：有区别的。也是有变化的。在运劲开始是，一般是微刚，随着离落点越来越劲，刚的力度在不断加强，到达落点时，是极强的刚，同时，也是精神，意气的聚集之处。
366，太极拳中的“柔行气，刚落点”是怎样解实？
答：柔行气就是要求柔时吸气，刚落点就是在落点是要表现出劲别，并以呼气加以配合。吸，呼，都要意气相配合。
367，陈式太极拳和扬式太极拳即其它太极拳最主要的区别在那里？
答：陈式太极拳的1，螺旋缠绕，2，折叠往返，3，刚柔相济，4，快慢相间，比其它太极拳的力度，幅度，都大，明显。
368，除了陈式，其它太极拳有没有陈式太极拳的四个特点？
答：是有的。只是表现的力度，强度，幅度，有区别。应当说，扬式及其它太极拳都有螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相间，折叠往返，方圆相生的。
369，螺旋缠绕的目的是什么？
答：缠丝是运中气之法门，螺旋缠绕的方法，也是运行中气的方法。
370，缠丝劲的特点是什么？
答：主要是粘，象胶水一样粘住对方。
371，缠丝劲在外的作用是什么？
答：进攻时，通过螺旋增加拳术的威力，防守时，通过缠绕弧形引化对方的劲力，有利于卸掉和化解引化对方的来力。
372，缠丝在上肢是怎样的表现？
答：转腕旋臂。
373，缠丝在下肢是怎样的表现？
答；转踝旋腿。
374，缠丝在人的身驱是怎样的表现？
答：旋腰转脊。
375，缠丝是由几个缠丝劲所组成？
答：由两个基本缠和五个方位缠所组成。
376，两个基本缠是什么内容？
答：顺缠和逆缠是缠丝的基本缠。
377，五个方位缠是什么内容？
答：1，左右缠，2，前后缠，3，上下缠，4，大小缠，5，里外缠。
378，顺缠是怎样的表现方式？
答：顺缠是离心力，表现在上肢是离身躯越来越远，表现在身驱上是胸腹相开，表现在下肢也是离身肢越来越远。
379，逆缠是什么表现方式？
答：逆缠是向心力，表现在四肢是离身躯越来越近，表现在身躯上是胸腹相合。
380，顺缠在手掌上是什么表现？
答：手心由内向外翻转。
381，逆缠在手掌上是什么表现？
答：手心由外向内翻转。
382，每个基本缠有几个方位缠来配合？
答：每做一个基本缠，不会少于两个方位缠来配合。
383，要想掌握缠丝劲，应当掌握那些要领？
答：第一要在精神实质上掌握。一举一动周身要轻灵，精神要领起，避免滞重，呆痴，第二，在运劲缠丝中，要节节贯串，第三，要神气鼓荡一气呵成，意气内敛，不可别有所思而造成劲无含蓄，身法错乱，气势散漫。
384，在做缠丝时，应把什么贯彻动于动作之中？
答：首先是把心意贯于滔滔不绝的动作中，其次，配合于呼吸和腰脊带头，则神气鼓荡，气不散漫。
385，什么是缠丝劲必须掌握的精神实质？
答：运动轻灵与贯串，精神鼓荡乃是掌握缠丝劲，必须掌握的精神实质。
386，螺旋缠丝劲之一的病手“缺陷”是怎么回事？
答：在运劲时，应把劲运到接触对方的点上，也就是把劲运到接触面上。如：运劲于手，把劲运到掌上或拳面上。再如：用肘去攻击对方，就把劲运到肘上，如果掤架对方，就把劲运到小手臂上，等等。如果不把劲运到该到的地方，就是缺陷。
387，缺陷在拳论上是怎样解释的？
答：运劲时，没能把劲运到弓背上，而是把劲运到弓里面，就为缺陷。
388，如果运劲时，不把劲运到弓背上会是什么结果？
答：运劲不到接触面，而达不到相关的地方，不但削弱了掤劲，也矢去了缠丝劲，不能有效的进功和防守。
389，运劲缠丝第二个病手“凸凹”怎样解释？
答：就是运缠丝劲时，应在所有的过程中都要做到有曲线弧线，也就是说要划圆圈，并保持掤劲不丢，如果在划圆中，也就是在缠丝中，出现扁，尖，发生棱角，就是“凸凹”
390，螺旋缠丝第三个病手“断劲”是怎样解释？
答：就是在缠丝运劲时，不一运到底，有断断续续的运劲现象，中途停顿，为断劲。
391，螺旋缠丝的内涵是什么？
答：心神意气的缠绕缠丝，其外表是螺旋运动。
392，缠丝劲在刚柔方面的特点是什么？
答：其柔时，粘住何处，何处缠。推手较技时的引化，卸劲，靠的就是螺旋缠丝，令对方难进又难退。其刚时，它又是挨住何处何处击，如红炉出水，令人不敢摸，浑身上下都是手，处处会打人。
393，缠丝时，身躯和四肢是什么关系？
答：以身躯为主要，通过腰脊的旋转和胸腹折叠运化，来带动和贯串上下，四肢的螺旋缠丝，从而达到周身一家的螺旋缠丝。
394，缠丝劲内外怎样配合？
答：内有缠丝，外有螺旋，里缠为本，外缠为用，里缠指的是心神意气的缠丝，外缠指的是筋皮肉骨的螺旋运动。内外合一的螺旋缠丝才是真正的缠丝劲。
395，初学者在作缠丝圈时，应当作大还是作小？
答：先大圈待功夫纯熟，自然由大圈到小圈，由小圈到无圈，看似无圈，心中有圈。
396，要使人体任督二脉得以沟通，靠什么来实现？
答：靠胸腹折叠运开合来实现。
397，胸腹开合时，意气怎样行？
答：身以腰为界，胸腹开时，腰以上气上行，行之两肩，通达指掌。腰以下气下行，贯达两腿，胯，膝，脚到足。胸腹合时，四梢之气归丹田。
398，一身的总开合是胸腹折叠，它对内藏有什么好处？
答：胸腹折叠开合，就是按摩五藏，并通过其经脉使气血流行，营卫周身。
399，胸腹开合对全身有什么好处？
答：胸腹开合，全体舒畅，胸部一松，横隔膜下降，双肋下沉，带动全身自然下坠，则形成上虚下实，胸空腹实，气沉丹田，做到上虚下实，胸空腹实。
400，上虚下实对身体有什么好处？
答：上虚，胸空，下实，腹实，则浊气下降，清气自然上升，阴阳得以分清，练拳，推手身体象不倒翁，不惧别人推倒。
