中国太极拳网
当前位置: 中国太极拳网 > 健康养生 > 疾病防治 > 常见疾病 > 内容正文

功能性胸闷气短的成因是什么?推荐几种预防胸闷气短的小秘诀

作者:小悦 来源:太极拳 发布时间:2017-07-30 15:30:01 【字体:

胸闷气短,在我们生活中比较容易发生的一种感受。具体表现为胸口仿佛压了重物,呼吸急促这些症状。现代人生活、工作压力大,心情不舒畅,休息不足很容易出现胸闷气短的情况,或者在空气不流通的房间里逗留太长时间。那么我们要如何预防胸闷气短呢?

   功能性胸闷气短的原因

功能性胸闷气短的成因是什么?推荐几种预防胸闷气短的小秘诀

胸闷气短的原因分两种情况,一种是功能性胸闷气短,另一种是由心脏神经官能症造成。

1、生理性因素:

女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌大量的雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。单纯气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以青年女性会导致人体氧气供应不足,出现单纯气短。

2、心理性因素:

主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是较常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。

3、生活、工作压力大,休息不足

目前社会都市人生活节奏快,很多工作的白领常会觉得胸闷气短,心情不舒畅,加上休息不足,很容易出现胸闷气促。往往在长舒一口气后,胸闷可以缓解,或者在和朋友放松聊天可以缓解。在工作的环境或压力下,胸闷气短发作明显增加。这种情况建议适当休息,自我减压放松。

4、在空气不流通的房间内逗留较长时间:

或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可能是功能性的。

5、植物神经功能不调:

常发生于女性青春期,有些十六七岁姑娘,经常诉胸闷气短,这大多是植物神经功能紊乱所致。单纯气短的女子,一般若经医院检查未发现器质性病变,不必治疗。保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康。

哪些人群易发

功能性胸闷气短的成因是什么?推荐几种预防胸闷气短的小秘诀

1、年轻的女性比较多出现这种状况。生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟。

2、分泌雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性性征,胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。

3、年轻女性体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以年轻女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短。

4、心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,往往使他们感到胸闷气短。

预防胸闷气短的小秘诀

功能性胸闷气短的成因是什么?推荐几种预防胸闷气短的小秘诀

1、避免大波动的情形变化。心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,往往使他们感到胸闷气短。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都想开些,切勿太钻牛角尖。病理性因素女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎。

2、注意气候变化,防止受凉、感冒或上呼吸道感染。

3、避免剧烈活动,注意生活规律,保持良好的精神状态。

总结:为了避免自己有胸闷气短的现象发生,大家一定要有一个良好的生活作息习惯,也尽量保持一个平静的心态。

推荐阅读

甲亢的饮食建议!甲亢应注意哪些问题?

中风的症状和预兆有哪些?导致中风的原因有哪些? 

晚上睡前不能吃哪些食物?会导致什么危害?

相关推荐
  • 热门
  • 推荐
排行榜
本类热门
太极拳推荐