甲亢是我们日常生活中的常见疾病，虽然现在我们吃的越来越好，但是营养并不是你那么均衡和完整，吃含碘的食物吃的不当，就容易导致甲亢，也就是我们俗称的大脖子病，当然甲亢还有其他多种因素造成。得了甲亢之后饮食方面需要特别注意，除了含碘的食物不要吃之外，胡萝卜、辛辣食物等也是不能碰的。下面我们就来详细了解一下关于甲亢的那些事。
甲亢是什么原因引起的
对于这个问题其实医学上目前还无法确定病因，摄入含碘食品过多会得，心理压力过大也会得，可能的原因有以下几种：
1、人过于疲劳也会得甲亢，劳累所致;
2、过多地食用海产类食品，受碘量过高所致;
3、食用含碘盐，日积月累所致;
4、消沉心情郁竭，心理压力过大，心理负担所致等。
甲亢的症状有哪些
甲亢的症状表现在身体的多个方面，外表脖子大、突眼等；内部心跳快，心悸等都是甲亢的症状：
1.全身表现：怕热，多汗，乏力，体重减轻。
2.神经精神方面：神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠。
3.心血管系统：心悸，心跳加快，心律不齐，心绞痛。
4.消化系统：吃得多但容易饿，大便次数增多，腹泻。
5.皮肤肌肉：皮肤潮湿、搔痒，肌肉软弱无力、疼痛，甚至肢体突然不能活动(周期性瘫痪)。
6.生殖内分泌：月经不规则，阳痿，生育力下降。
7.血液系统：可以引起白细胞减少、血小板减少或贫血。
甲亢患者的饮食禁忌
甲亢患者的饮食需要特别注意，有些食物吃了会给身体雪上加霜，一起来看看吧!
1、忌食含碘多的食物
甲亢患者一般都不需要补充碘，这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进，如果再继续补充碘元素的话，很容易使病情恶化。故忌多吃海鱼、海藻等食物，因为甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。
2、忌食胡萝卜
胡萝卜对减肥有很大的功效，但是由于它会改善一些消化道问题，这样很容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。
3、忌食兴奋饮料
像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易加重病情。
4、忌食辛辣刺激类食物
如辣椒、油饼、油炸蚕豆等这些刺激辛辣的食物应该避免，对一些比较油腻的食物像甜点、肥肉之类的就很容易恶化病情。
甲亢病人正确的饮食原则
1、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。
2、高蛋白：一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。
3、高维生素：主要补充B族维生素和维生素C。
4、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等。
5、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。
6、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
7、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。
8、注意营养成分的合理搭配。
生活中如何预防甲亢
1、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物箹物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;
2、甲亢患者可有肝损害，粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。
3、甲亢可因多汗，导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。
4、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。
5、建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。
6、养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，生活中习惯去陶冶情操以及平衡心理。
结语：甲亢是我们生活中比较常见的慢性疾病，虽然有很多的危害，但是也有很多的治疗方法可以治愈，所以一定要相信科学，一旦发现疾病及时治疗。只要生活中多注意预防，甲亢还是很容易避免的。
