长痘痘是多数人都有经历的阶段，有些人甚至到了中年脸上长有痘痘，那为什么过了青春期还会长青春痘呢？其实一般都是因为皮肤清洁没有做好，毛孔堵塞，或者饮食不规律生活习惯不好导致内火旺盛，那么遇到这样的问题应该怎么解决呢？针对男士青春痘的问题，下面太极拳小编跟大家简单的聊聊。
男士青春痘是怎么引起的
1、皮脂分泌过旺
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
2、压力过大
自我情绪控制能力不强，容易受别人影响造成的情绪不稳定，以及工作学习生活中压力过大却持续时间较长都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发痘痘。
3、内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
4、角质代谢缓慢
角质一旦代谢缓慢，老旧角质会堵塞你的毛孔！毛孔会被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。
5、抽烟喝酒
抽烟喝酒会让人体内的平衡被破坏，而且香烟里面的有毒物质也会使皮肤变不好。
男士青春痘的治疗方法
一、外部清洁
1、选择适合自己的洗面奶，早晚都要洗。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。
2、一个星期去两次角质，皮肤比较敏感脆弱的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
3、男生痘痘位置的出油情况会比其它部位多，可以对全脸或局部进行控油。
二、内部调理
1、生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。
2、运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。
3、多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6-8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
4、要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。
怎么去除男士青春痘疤痕
1、中医纯物理
让人体自身来修复疤痕，达到自然祛疤的目的。
2、填充法
植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整。
3、药物治疗
局部药物治疗去除面部痤疮疤痕，可采用软化贴膏等去面部痤疮疤痕。
4、冻疗法
对于一些较小的增生性疤痕或用激素注射疗效不理想时，可配合使用冷冻疗法去面部痤疮疤痕，然后再行疤痕内注射去除面部痤疮疤痕。
5、压迫疗法
采用弹力绷带或弹力网罩压迫一到三个月对去除面部痤疮疤痕预防和治疗增生性疤痕有一定效果。
6、激光治疗
去除面部痤疮疤痕的方法中，还有一种就是激光治疗，这种方法十分理想。利用脉冲激光能迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退，同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。这就是去除面部痤疮疤痕的好方法。
怎么预防男士青春痘
一、清洁皮肤
对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。
二、不要用手摸
生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。
三、忌烟忌酒
吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。
四、均衡饮食
目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
五、多做运动
生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
六、注意防晒
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然最好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。
七、良好的生活作息
精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
总结：青春痘并不是过了青春期就不会有的，如果没有一个健康的生活方式，即使到了三十岁、四十岁都会长，所以为了青春痘不长在自己身上，小编建议大家要注意卫生和健康的生活方式。
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