在顺利生完孩子以后，妈妈们还会面临着许多问题，今天小编要跟大家说的产后恶露就是其中一个十分困扰人的情况，产后恶露是指在生产后随子宫蜕膜脱落的一些组织，常含有许多血液，通常情况只要不到一个月时间就可以完全好，不过也存在一些持续时间较长的产后恶露，下面小编来教教大家怎么应对产后恶露。
什么是产后恶露
产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。
产后恶露多久干净
恶露持续的时间则因人而异，一般平均约为21天左右，短者可为14天，长者则可长达42天。不过不乱恶露的分泌时间有多长，都能够随着子宫内胎盘的着床出愈合，而一般分泌恶露的情形可以分为以下三个不同的阶段：
第一阶段：亦就是分娩后的前3、4天，恶露一般为鲜红色的，即是血性恶露。
第二阶段：通常在持续了3~6天后会逐渐的变为粉红色或者是棕色，即是浆性恶露，而其特点为血量减少，并且还有较多的坏死脱皮膜、阴部分泌物、宫颈黏液以及细菌等。
第三阶段：一般会在大约14天后转变为黄白色或者是物色，即是白恶露，内含有大量的退化脱膜、细菌、白细胞以及表皮细胞。
正常产妇的恶露排出通常需要二至三周，一般不宜超过三周。不过有少数的产妇则有可能在一个月仍会有少少的咖啡色恶露，这是因为卵巢在产后恢复的过程中所产生的荷尔蒙，致使子宫内膜增生后又脱离，致使恶露与月经混合在一起的缘故。因此产后妈妈不必过于担心，误以此次现象时由于恶露不净等不良现象引起的。
产后恶露不尽怎么办
1、气虚者的产后恶露表现为过期不止、量多，或淋漓不断，色淡红，质稀薄，无臭气。小腹空坠，神倦懒言，面色恍白，舌淡，脉缓弱。主要是因为气虚者胞宫失摄，因而产后恶露过期不止而量多。治疗气虚者的产后恶露不尽，推荐补中益气汤（《脾胃论》）加鹿角胶、艾叶炭。补中益气场补益中气，加鹿角胶、艾叶炭以温阳益气摄血。
2、血热者恶露过期不止，表现为量较多，色深红，质稠粘，有秽气，面色潮红，口燥咽干，舌红，脉虚细而数。其主要原因是产后阴液耗损，阴虚生内热，热扰冲任，迫血下行，故恶露过期不止而量较多，色深红，质稠粘。一般是通过养阴，清热、止血等方法来改善。
3、外感者产后恶露淋漓涩滞不爽，量少，色紫黯有块，小腹疼痛拒按。舌紫黯或边有紫点，脉弦涩或沉而有力。主要是因为血被寒凝，瘀阻胞脉，因而产后恶露淋漓不爽。可以通过活血化瘀的方法来改善。这里推荐生化汤（方见《产后腹痛》）加益母草、炒蒲黄，以祛瘀止血。若为气虚挟瘀，伴小腹空坠者，加党参、黄芪；若瘀久化热，恶露臭秽者，加蒲公英。
产后恶露护理工作
1、护理垫+卫生巾
为了新妈妈的舒适和卫生，产后可以把产褥期护理垫配合产妇专用卫生巾来使用。一些新妈妈产后恶露很多，有时候难免会发生“侧漏”的现象，把床单弄脏了。将产褥垫和产妇专用卫生巾配合使用的话，就能很好的规避这种情况的出现。
在更换卫生巾时，新妈妈还要注意观察卫生巾上恶露的量、颜色和气味等是否正常。
2、注意卫生
在恶露排出的这段时间内，保证外阴的清洁非常关键。而勤换卫生垫、勤换内衣、便后用消毒棉从前向后擦洗等做法，能帮你保持外阴的清洁，促进产后恢复。
顺产有侧切的新妈妈要特别注意，大小便后要用清水从上向下、从内向外清洗外阴，即先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门。清洗时，要避免盆浴，也不要用清洁液或洗护液。睡觉时最好向着没有侧切的方向侧睡，可减少恶露对伤口的刺激。如果侧切的伤口有肿胀、疼痛的感觉，要及时告诉医生来处理。此外，最好要避免性生活。
3、多活动
通常如果产妇的身体情况允许，医生都会建议你在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦。
自然分娩的新妈妈一般卧床休息6~8小时后就可以坐起来，第二天就可以下床活动。如果是剖腹产或者产妇有合并症，医生会根据你的术中、术后情况，告诉你什么时间适合下地活动的。
4、不要乱吃排恶露的“补品”
有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。袋鼠麻麻建议，这类药剂最好在医生的指导下服用，否则，反而有可能影响子宫收缩和延长出血时间。
持续时间过长，警惕恶露不净恶露持续的时间是因人而异的。有的新妈妈修复得比较快，可能很快恶露就没有了；但是有的新妈妈由于卵巢、子宫的功能相对没有那么好，恶露就会持续的比较久。但通常情况下，恶露的持续时间不会超过2个月。如果超过2个月仍存在，那就属于恶露不净的情况了。
总结：以上就是关于产后恶露的一些基本信息，其实每个产妇在生完孩子以后都是会出现产后恶露的，只要做好生活中的护理、卫生工作，都是没什么大问题的，如果自己不能判断，请及时咨询医生。
