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养生堂视频教你如何补足精气养出神

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2012-11-21 17:07:24 【字体:

 

《神农本草经》是我国最早的药物学,在所记载的365味药里,有70味药具有补益作用。在中医的治疗当中补法有着重要的地位。

补法分轻重缓急之说。因为虚证分急慢、轻重,所以要分缓补和峻补。虚也有单纯的虚、虚中夹实,所以补法相应地分为单补与并补还有调补。大体上补法可分为:缓补、峻补、调补等。

缓补的意思是用甘缓平和的药物缓缓调补,促进正气逐渐恢复的治疗方法。缓是缓和,缓是缓慢。缓是小雨润物,缓是春风送暖。例如四君子汤补气,四物汤补血,均属缓补范围。那么哪些人适用于缓补呢?

在家里如何做到缓补呢?如果没有血糖高的问题,可以推荐大家使用一些“甜蜜”的中药。


红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。变天受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒,这要用于症状刚开始效果最好。对老年体弱,产妇,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。“女子不可百日无糖”指的就是红糖。


红糖也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效。


中医认为冰糖有润肺止咳清痰祛火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖非常适合小孩和老人服用,因为小孩阳气比较旺,市面上的糖掺有太多的其他成份,容易让咽喉发炎,上火,让孩子完全不吃糖也不行,无法解馋,用冰糖是代替是最好的办法。还有老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。冰糖在方剂(益胃汤)里就有用到,养胃阴生津的作用。

 

中医补法有很多种,昨天节目中说了缓补,与之对应的,就是中医的峻补法。峻补包括几个方面,第一方面,就是大补,大补,用来治顽症、痼疾;第二个方面,就是急需要补养的意思,利用中药挽回性命,可救治转危为安。

养生堂视频

是不是只有重症的病人才会用到峻补呢?答案是否定的。峻补主要针对急虚症,急虚症也分轻和重。今天的节目重点说说轻度的急虚证是什么情况?冬季与峻补存在什么关系?专家列出了一些诊断的标准。


 

重度的虚证存在各科的病中,比如心血管科的冠心病、各种心功能不全、早搏、心肌供血不足、窦性心动过缓。或者呼吸科的老慢支、肺心病。再或者慢性胃炎、肾功能不全。如果是妇科则有可能胎停育,卵巢早衰。小孩最明显的就是反复感染、体弱多病。

专家认为,现代人人都需要补,尤其是有常年慢性病史的人,更需要补。补分日常调理的补和治病性的补。峻补属于治病性的补,不适合大家在家尝试,但是泡药酒的方法倒是峻补的一种转化,药量变小了,药味变少了,就可以转化为日常辅助的调理方法。

 

现代的药酒相当多,老年人用的很多,多数用来治疗虚寒症和风湿病。例:风湿药酒、参茸药酒。药酒在方剂里属酒剂,是一种传统的调补方法。《药典》里面有很明确的记载。

专家也推荐给大家几个在家泡酒的小方法。如果有以下症状,可以试用泡酒的方法来辅助缓解。


 

我国民间素有冬令进补的习惯,有道是:“三九补一冬,来年少病痛”,“冬令进补,来春打虎”。冬季是耗阳气的季节,因为寒冷会使人体的能量消耗相对增加,所以针对阳虚的人群,利用冬季时节峻补,是不错的选择方法。详情请看本期节目。


 

春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补,更以膏方为最佳。周老给大家推荐一个结合自己多年临床经验总结出的,相对全面、安全的补养膏方。适应症、禁忌、注意事项等请看本期节目。

 

冬天到了,许多人特别容易上火。特别是一来暖气,马上由冷变热,很多人都会不适应。所以入冬的时候,我们可以经常制作一些食补的方法来调剂。国家级名老中医周乐年给大家推荐了一个经验方:

与来暖气之后许多人出现的症状一样,很多人吃完补药后会出现眼睛炽热、流鼻血、口舌生疮、嗓子干哑,这就是民间认为的“虚不受补”,但周老认为不存在虚不受补,那是因为补益的方法没用对。

本集讲到的调补主要适用于中老年人。在众多的虚症中,往往是虚实夹杂特别是慢性病和老年病更需要多注意。如果是单纯的虚症,那很容易治疗,如果是夹实的虚症,在治疗的时候就要全面的分析,既要扶正又要祛邪。

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