我们在生活中会经历各种震颤，像发脾气、紧张、劳累都会产生震颤，常见的震颤有三种：生理性震颤、原发性震颤、帕金森病震颤。下面是对这三种常见震颤的相关介绍，一起看看吧。
有些人拿着杯子，越不想抖越会抖，还有人在倒水或夹菜的过程中出现抖，这些都是原发性震颤的表现。原发性震颤是一种单纯的震颤疾病，通常影响手、头。患病原因多为遗传因素，情绪激动、紧张、疲劳、寒冷时震颤会加重。一旦出现即贯穿于整个生命，一般不影响生活和工作，更不影响寿命。
很多人会把原发性震颤误以为是帕金森病，其实二者还是有明显的区别。帕金森病的震颤往往是发病早期表现，静止时出现不自主地有节律颤抖，通常会出现单侧手搓丸样运动，其后会发展为同侧下肢和对侧肢体。此外帕金森病除了有震颤的表现，还会出现其他表现：如运动迟缓、肌强直张力高、姿势和步态异常等。
诱发帕金森患病的具体原因不明，但目前认为衰老、遗传基因和环境毒素暴露是最主要的相关因素。很多年轻人患帕金森除了与遗传基因有关外，还与吸毒和接触一些重金属有关。专家也列举了一些污染物质，大家平日尽量避免接触。
帕金森患病分三个阶段：一为易感期，二为高危期，三为运动症状状态阶段。所谓高危期就是已经患病，但是在还没有出现震颤、运动迟缓等症状。此时会出现一些非帕金森病人特有的表现：如嗅觉减退、便秘、睡眠障碍、抑郁等。
专家：陈彪首都医科大学宣武医院神经内科副主任、博士生导师、国际运动障碍学会学术委 员会委员、享受国务院政府津贴专家
帕金森病的主要症状之一是动作缓慢，人上了年纪通常会出现动作迟缓，其实很多只是骨头、肌肉的问题。帕金森病动作慢主要是因为肌肉比较僵硬甚至有些无力造成的。人年纪大了，动作不如以前灵便，很多人都认为这是人老了机体衰退的正常表现，但如果动作迟缓得非常明显，还有逐步加重的趋势，那么要警惕帕金森病的可能。比如正常人抬手、握拳只需要几秒钟时间，但帕金森病患者可能要花1-3分钟时间，做得非常慢而且笨拙，尤其是在精细动作上更慢。
我们可以通过写字实验来简单检测是否有帕金森病前兆，就是让被测试者连续抄写一段三、四行的文字，如果出现字体越写越小，越写越难认的情况就要引起重视了。另外脑中风的病人也会出现动作迟缓，我们也可以用一个简单的方法来区分二者，就是平举两个胳膊，如果是帕金森的患者他平举胳膊是很困难的，但是脑中风的患者会出现两边胳膊高度不一致的状况。
如果已经诊断患有帕金森病，或者出现动作迟缓的先兆，可以在医生指导下服用左旋多巴，左旋多巴是为了合成多巴胺，能够有效缓解帕金森病人动作慢的症状，但药效来得快去得也快。我们日常饮食中蛋白类、新鲜水果和蔬菜、海鲜、大豆和大豆蛋白，能提供增加多巴胺的酪氨酸，也有助于自身合成多巴胺。
帕金森病人的生活很难自理，所以生活中我们应该多帮助帕金森患者。为了方便帕金森患者在家中活动，我们可以把平时的椅子用硬一点和平一点的，应该帮助帕金森患者起身，还可以在家里的地上画斑马线，桶旁边加装扶手等等。帕金森患者平时的饮食要以粗纤维食物为主，这类食物可以帮助患者规律的大便。这样有助于病情的改善。
