2017-12-27增强免疫力能防癌?提高免疫力的代表性营养素及食物
平均每5分钟6秒就有1人罹癌!只要能将免疫力大幅提升，99%的癌症都能预防。国内权威医师表示，透过正确饮食，用食物抵抗坏细胞，就能有助防癌、治病、抗老化。打造坚强的免疫系统有关键原则，以及注意补充能提高免疫力的代表性营养素与食物。99%的健康都是吃出来的，...[详细]
2017-12-27宝宝吃辅食有讲究 这6常识不可不知
宝宝在成长的过程中,除了吃主食还有辅食外，到达一定年龄段也会开始吃一些副食品,不同年龄段宝宝需要添加一些不同的种类,那么家长们该如何准备副食品呢?有哪些注意事项，以及那些小技巧,才能更好的发挥最好的功效,今天太极拳小编就为宝妈们准备了一下副食品及宝宝不能吃...[详细]
2017-12-26喝酸奶的常见误区 爱喝酸奶的你喝对了吗?
生活中相信很多人都喜欢喝酸奶，其中一部分甚至每天都离不开它。的确，酸甜的口感加上极高的营养价值很容易受人青睐。那你知道喝酸奶的好处都有哪些?我们平时的喝法是正确的吗?下面跟随小编一起来看看我们平时喝酸奶都存在哪些误区。喝酸奶的好处我们都知道酸奶的本质是牛奶...[详细]
2017-12-26蔬菜生吃更有营养?小心里面的寄生虫!
爸比妈咪心想高温加热使得蔬菜的营养成分流失，因此，让宝宝生吃蔬菜，保留满满的营养?!医师提醒爸妈，千万不能够让婴幼儿生食!不仅孩子不要吃生菜，医师自己平时也不会食用生菜。生食蔬果容易吃到细菌及寄生虫，尤其是有机生菜更不能生食，因为有机蔬菜没有喷农药，寄生虫...[详细]
2017-12-26"每天洗澡族"注意了 小心皮肤越洗越痒!
洗澡是我们日常生活中最常做的事之一，洗澡可以让我们的身体干净卫生，还可以舒缓一天的疲惫。很多人喜欢每天都洗澡，不管春夏秋冬，他们认为每天洗澡可以预防皮肤受到细菌感染。殊不知过于频繁的洗澡对皮肤无利反有害。那么我们日常应该多久洗一次澡呢?常洗澡的坏处对于那些...[详细]
2017-12-25生病手术如何补充营养?营养品补充体力不NG
感冒生病的人，因为细菌或病毒入侵，容易出现疲惫乏力、浑身不适，或是术后的人，也经常会出现食欲不振、体力下滑的情况，不但影响健康，也会影响愈后的效果。营养师提醒，手术后的营养照顾是重要关键，一般会由清流质食物到软质食物再进展到一般食物，术后的营养补充品建议以...[详细]
2017-12-25吃猪血真的能补血吗? 哪些人不宜吃猪血
在人们养生的潜意识里，一直认为吃啥补啥。于是乎需要补血的人就会买一些动物血来作进补，比如猪血、鸭血等。那么吃猪血真的能补血吗?都有哪些好处?哪些人不适合吃动物血呢?下面我们就来一起了解一下这些问题吧。猪血的神奇功效猪血的营养价值很高，不仅可以补血，还有防癌...[详细]
2017-12-22身体这2个部位最容易受寒 改善四肢虚寒常按穴位
寒流一波波来袭，却频传有人感冒，甚至心肌梗塞夺命，在低温下要保命保健康必需注意保暖。到底人体有哪一些部位最需要保暖?有一说寒从足下生，但是中医师认为，比起足部保暖来说，更关键的保暖部位有两个，只要让这两个部位不受寒，就能远离因寒冷引发的疾病。根据中医理论：...[详细]
2017-12-22保健食品素食者也能吃吗?常见5大疑惑解密
人爱吃保健食品，无论是维他命、叶黄素、钙片、鱼油、蒜精、蚬精、胶原蛋白，或是中草药萃取的人参和红景天等，许多人只要看到保健两个字，或听朋友说吃了有感，就急着掏钱购买。然而，这些保健食品，素食者也能吃吗?剂量越高越好?液状的一定比较好吸收?想知道答案的话，请...[详细]
2017-12-21冬天晒被子的好处有哪些? 防霉防菌防螨虫!
大家应该都有过这样的体验，在寒冷的冬天，选个天气晴朗的日子，把被子拿出去晒一晒，晚上盖着不要太舒服，柔软温暖还有"阳光的味道"。那么大家知道冬天晒被子还有哪些好处吗?而且晒被子也是有讲究的，很多错误的晾晒方法容易影响被子的使用寿命和保暖...[详细]
2017-12-21为什么低体温对健康不利?温热身体治疗疾病5种方法
体温太低，竟然会与有些疾病好发有关。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬为多，还有容易老衰死亡的季节，也是在冬天。日本医学博士认为，低体温会引发疾病，包括常见心肌梗塞、肺炎、脑梗塞、老衰等。而让体温上升，则有助于治病。为什么低体温对健康不利?日本医学博士石原结实认...[详细]
2017-12-218种水果天天吃 黑亮长发长不止!
头发的养护是我们日常保养比较重要的一环，乌黑发亮、浓密柔顺的秀发是我们每个人都希望拥有的，能给人无形的增添几分气质。然而现在越来越多的人不注意保护，喜欢烫染，使头发遭受到伤害，变得干枯甚至掉发。其实护发的方法有很多，今天，小编就来给大家介绍几种水果，常吃可...[详细]
2017-12-21如何消除你的大胖胳膊蝴蝶袖 4招经络淋巴排毒法
冬天都穿长袖，有蝴蝶袖也没关系?别自欺欺人啦!虽然冬天宽厚的衣物有遮羞布的作用，可以掩盖住松垮垮又显胖的手臂，但这种治标不治本的方法，不仅会让穿衣时觉得卡卡的情况一再上演，手臂上的水分和脂肪一再囤积，反而更显胖!对此，中医师提供4招经络淋巴排毒法，帮妳跟蝴...[详细]
2017-12-20久坐和久站的危害 缓解疲劳消除疼痛热敷最有感
上班、上课坐在位子上一整天，放假就好想要出门动一动?不少人假日休闲娱乐都想到户外跑步、爬山，但如果平常没有规律的运动习惯，一下子过度激烈运动反而容易造成肌肉拉伤、酸痛等问题，而且，别以为没运动就不会有酸痛问题，长期坐/站姿错误也会引发肌肉僵硬酸痛，甚至影响...[详细]
2017-12-20有大肚腩不好看? 教你几招轻松减掉!
男有啤酒肚，女友大肚腩，在这个以瘦为美的年代可愁怀了这两种人，尤其是女性。谁也不能怪，大肚腩也不是一天长起来的。废话不多说，大肚腩该怎么减呢，让小编来告诉你。大肚腩形成的原因为什么要先讲大肚腩形成的原因呢，很多人认为自己的生活习惯没有问题，怎么就有大肚腩了...[详细]
2017-12-205种最佳瘦手臂运动打造性感线条 告别拜拜肉
线条紧致的肩颈手臂曲线能让女生的性感度大加分，然而想要拥有完美又性感的曲线，只针对局部做训练基本上是一个错误!你必须从整体体态着手才对!为了帮他的明星客户打造完美身形，小编也给予他们一系列包括重量训练在内的挑战，一步步雕塑出更接近理想的身材!循环训练应该结...[详细]
2017-12-19冬季上班族如何提高自身免疫力
对于上班族来说，健康的身体和良好的精神状态是工作的关键。但是由于冬季天气寒冷，疾病多发，很多在写字楼工作的人群，由于室内外温差大，加上长时间的伏案工作，很容易就患上各种疾病。那么如何提高上班一族的免疫力，让身体抵御严寒和疾病呢。小编来给大家支几招。上班族免...[详细]
2017-12-18淘米水洗脸可以美白祛痘? 太不可思议了!
早就听闻淘米水不要轻易倒掉，有其他妙用，比如浇花、去污。有多少人和小编一样就知道这两种?据说用淘米水洗脸还可以美白祛痘，这让小编大跌眼镜。下面我就带大家一起来看看淘米水到底有哪些用处。淘米水洗脸的好处淘米水之所以被用于浇花和植物，是因为其中含有淀粉、维生素...[详细]
2017-12-18如何降血糖? 最简单有效的方法都在这了!
大家都知道血糖高是糖尿病的前兆，高血糖和糖尿病患者每天都在跟体内血糖作斗争，怎样有效平稳血糖成了他们必须学习掌握的知识。其实市面上降血糖的药物也是各种各样，但是是药三分毒，最好还是采取健康的方式来控制血糖。今天小编给大家带来了20个降血糖的小常识，养成这些...[详细]
2017-12-18激光去痣后的注意事项 小心手术白做!
每个人的脸上都或多或少的有色素痣的出现，个别好看一点不影响美貌的也就被人们称为美人痣。但是现在人多以白净为美，所以在如今科技发达的前提下，很多人选择用激光扫描来去取色素痣的方法。不过，要想术后不留疤痕，还有很多需要注意的地方。下面就让小编来给爱美的你科普一...[详细]
