大家都以为，拥有漂亮胸型与浑圆的臀部是年轻女孩的专利，总觉得随着年龄渐长，胸部逐渐下垂、臀部渐渐不再挺翘圆润，是理所当然的事。其实我们都错了!日本美容专家表示，这跟年龄一点关系也没有!臀部线条是否紧实好看，取决于肌肉与脂肪的比例平衡，尤其是肌肉特别重要。事...[详细]

季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟着增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁;平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等，安定焦虑烦躁情绪，或用汉方舒压茶缓解压力。...[详细]

天冷关节保养有撇步!冬天是关节炎好发季节，只要天气一转凉，就常听到家中长辈喊著关节酸痛，甚至连弯腰、转身、走路都有困难。关节中的软骨组织如果长期受到重力以及过度使用的情况下，将会慢慢磨损;若是以前曾经因运动伤害却没有接受良好的治疗，使肌腱或是韧带的组织结构...[详细]

现代人3C产品不离手，上班工作盯着电脑萤幕8小时，下班后眼球继续黏着手 机、平板追剧、逛社群平台，直到关灯上床还不忘回个讯息。这样的用眼习惯不只会让近视度数直直升，还会增加白内障、黄斑部病变、视网膜剥离等眼疾风险!检视自己是否懂得爱护双眼看看大家知不知...[详细]

早晨的仪式当中，我特别重视一件事。那就是必胜脸部按摩法。话说当年，在我42岁左右时，曾频繁上医美诊所施打肉毒杆菌、玻尿酸等等，尝试各种疗程。那时和医师商量，也提到应该先从嘴巴周边开始保养。的确，嘴巴周边很容易泄漏年龄。双下巴、脸部的松弛、轮廓不紧致、法令纹...[详细]

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的...[详细]

天气越寒冷，胃就越容易受凉，从而出现一些胃部疾病，再加上会因为冷吃一些过烫、辣的食物，让胃的负担增大，从而导致胃痛、胃胀、积食等等症状。所以到了冬天我们更应该注意养胃，那么冬季到底该如何养胃呢？今天小编就教教大家在冬季养胃的一些好办法。一起来看看吧！冬季养...[详细]

明明睡满8小时，醒来还是频频打呵欠?如果此情况只是偶尔上演，一般人只会认为没关系、过几天就会好，殊不知其可能是隐性失眠，长期恐演变为真正的失眠。想知道自己有没有被隐性失眠贴标签吗?营养师提供自评量表做为参考。隐性失眠12指标自己评估!依据睡眠改善委员会的隐...[详细]

相信很多人都对甲亢有所了解，甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。甲亢在我们生活中是一种发病率是非常很高的疾病，患了甲亢会严重影响到我们的身心健康，常见的甲亢的初期症状并不是很明显，所以，有很多患者错过了...[详细]

食物中毒有两种情况，一是相克的食物一起吃，另一种是外出就餐时由于食物加工不卫生等等原因造成的食物中毒。食物中毒症状都有什么呢？这个问题也是很多人不太清楚的，但是对这样的现象却很常见，所以在出现这样情况的时候，都是要进行注意。下面小编就给大家讲讲，食物中毒该...[详细]

细菌性阴道炎是女性的一种妇科疾病，一种由阴道加特纳菌和一些厌氧菌的混合感染，导致阴道内微生态平衡失调，引起的阴道分泌物增多，白带有鱼腥臭味及外阴瘙痒灼热的综合征。这种病的产生大多是因为不注意卫生引起的，还有就是因为接触被细菌污染的公共厕所的坐便器、浴盆、浴...[详细]

青春痘是常见的三大慢性皮肤病之一，但也是大家最容易忽视、疏于正确治疗的肌肤疾病。皮肤科医学会特别针对青春痘调查，发现错误的期待与处理方式正是痘痘不断复发的主因。到底恼人的青春痘该如何抑制?哪些痘痘迷思需要矫正?就让皮肤科医师告诉你。...[详细]

拥抱，可以让人感情升温，拥抱，也可以让人争风吃醋;从医学角度来看，拥抱，对健康很重要，不论是心理上的支持，或是对抗疾病，甚至是食欲减少、控制体重、抗衰老、增强免疫系统、提高血清素含量等都有如神助!下面就跟着太极拳小编一起来看看吧!...[详细]

是不是在掩嘴哈气的时候，会闻到一股奇怪的味道？现在很多上班族每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。有些人口臭是因为压力和上火引起的口臭，而有些人却像是天生就有一样，而且不管是怎么清理，都还是有味道，为...[详细]

荨麻疹是一种常见的皮肤病，荨麻疹又称“风疹症”。荨麻疹是由各种不同原因引起的风团为特征的血管反应性损容性皮肤症状。荨麻疹是由深度过敏引起代谢障碍而导致的皮肤强烈反应，在过敏和血液毒素的双重作用下造成皮肤瘙痒，出现荨麻疹。那么荨麻疹到底该怎么治疗呢？得荨麻疹...[详细]

下午对忙碌的上班族而言，是极为致命的危险时段。睡意阵阵袭来，眼皮也变得愈来愈沉重…相信有过这种经验的人应该不在少数。想睡觉是不可抗拒的生理需求，所以想睡的时候就睡个5、10分钟吧。...[详细]

流行性感冒是全世界都会流行的疾病，二十世纪曾发生三次的大流行，1918年在西班牙、1958年在中国贵州、1968年在香港，死亡人数都超过百万人!现在因为流感疫苗的注射及药物的进步，因流感重症死亡的人数已经大幅的减少，但2009年6月仍在墨西哥造成超过一万人...[详细]

肥胖是许多现代人所面临的健康问题，随着饮食的西化与生活习惯的改变，肥胖正默默的影响国人的健康。肥胖的人罹患糖尿病、高血压、冠状动脉心脏病的危险性会比较高，然而肥胖对癌症的风险又是如何呢?近年来有很多国内外研究都指出肥胖会增加罹患癌症的危险性，其中美国国家癌...[详细]

面瘫即指面部肌肉瘫痪，是由各种原因导致的面神经受损而引起的病症，多发生于单侧。主要表现是面部运动功能障碍，如：口角流涎、口眼歪斜、面部表情怪异、僵硬等。其实心理因素是引发面神经麻痹的重要因素之一，面神经麻痹发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精...[详细]

消化不良是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。一般表现为腹胀、易饱、反酸、嗳气，有的患者也有恶心、呕吐等症状。有些人会因为暴饮暴食引起消化不良，或者因为吃了两种相冲的食物而引起的。但是导致消化不良的原因不止这两种...[详细]