灌肠长被用来治疗一些大肠的疾病，如便秘、清理肠道内的毒素等等，一般都是把搭配好的生理盐水灌进去，不过还有另一种灌肠叫咖啡灌肠，科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，还对维护肝脏的健康有很大的助益，那么咖啡灌肠是不是就可以当成养生来做呢？
咖啡灌肠注意事项
1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。
2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。
3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。
4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。
5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。
6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。
7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。
8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。
咖啡灌肠好吗
咖啡灌肠对于清洁大肠污垢、宿便最多及细菌等等还是有一定效果的，但是不宜多做，否则也会有不良反应，会导致菌群失调，胃肠功能紊乱等等。对于便秘，可以适当使用的，短期使用没有什么明显副作用的，必定不是药物，咖啡本身没有太多不良反应。
咖啡灌肠的好处
1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。
2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。
3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。
4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。
5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。
6、新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。
7、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。
咖啡灌肠的危害
1、容易导致肠穿孔
肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。
2、破坏排便规律
人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。
3、水电解质紊乱
长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。
4、肠道菌群失调
肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。
5、易致肠道疾病
长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。
总结：咖啡灌肠对人体有好处是毋庸置疑的，只不过需要通过绝对正确的方法，稍有不慎就会导致肠穿孔、肠道菌群失调到时候出现的问题就可能不是便秘这么简单了。
