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女人经期一定不能吃的食物

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2014-09-07 13:12:50 【字体:

女人经期如果减肥会取得更好的减肥效果,不过女人经期毕竟是一个非常特殊的阶段,所以有的方法适合女人经期减肥,有的则不适合,下面小编告诉大家女人经期一定不能吃的食物,一起看看吧。

含咖啡因的饮料:这类饮料中所含的咖啡因会让乳房胀痛,而且会让美眉们暴躁易怒,情绪非常不稳定,甚至还会破坏身体的新陈代谢,月经期间像咖啡之类的含咖啡因的饮料不要喝了。

巧克力:巧克力会让美眉们的情绪不稳定,而且经期吃巧克力会让你变得越来越胖。

糖:经期吃糖会让人的肠胃对糖类食物产生依赖性,而且它还会加快身体内矿物质和维生素B的消耗,身体也会更加肥胖。

酒:就不仅会加快身体内矿物质和维生素B的消耗,还会破坏身体的新陈代谢,喝酒会让人的情绪变得非常激动。酒精饮品除了对身体健康又影响之外,还会让美眉们的体形变肥。

高脂食品:高脂食品会加快身体内矿物质的消耗,还会加快美眉们身体的肥胖,,像牛、羊、猪肉等等都属于高质食物。

高钠食物:这类食物会让美眉们的乳房胀痛,还会让身体出现水肿,所以美眉们在经期不要吃含钠高的食物。

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