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吃咖喱对身体有什么好处?护眼、活化大脑功效

作者:伟忠 来源:太极拳 发布时间:2017-12-16 09:30:12 【字体:

咖哩饭中含有连中药也会使用的香辛料,属于护眼超级食物。而且大部分的香辛料具有帮助肠胃消化、促进新陈代谢的功效。此外,吃咖哩饭还能增加脑内的血流量及活化大脑功能,绝对是老少咸宜的最佳菜单。

吃咖喱对身体有什么好处?护眼、活化大脑功效

咖哩饭深具魅力的特点还包括:适合和黄绿色蔬菜或鱼贝类等各种护眼食材一起搭配食用。没有食欲或不知道要吃什么的时候,就吃咖哩饭吧!肯定能唤醒你的眼睛和大脑。建议在活动前食用,早餐或午餐时段是最佳的时间点。

番红花

除了能扩张变窄的血管,同时也具有清血的功能,促进身体代谢与循环的效果非常显著。其中具黄色色素的﹁藏红花素﹂,也有活化中枢神经与提高记忆力的作用。

姜黄

主成分为姜黄素,具有提高肝功能、降低胆固醇的效果。近年因具有抗氧化作用

及预防阿兹海默症的效果而引起关注。

荳蔻

吃咖喱对身体有什么好处?护眼、活化大脑功效

可刺激交感神经,对身、心皆有活化效果,也能预防口臭。

肉桂

可强化微血管,提高全身血液循环,能有效改善虚寒症、老人斑、皱纹等症状。

此外,可降低血糖值,也具有抗菌及整肠作用。

大蒜

具有强身健体、提高免疫力、高抗菌力等功能,是恢复精力的一流食材。

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